Как забыть все?

Как забыть все?
Юрий Белоусиков Юрий Белоусиков 16 апр 2013
Рейтинг статьи
Для голосования авторизуйтесь .
212 просмотров

В нашей сегодняшней статье речь пойдет о некоторых особенностях нашей психологии. Мы будем говорить о том, как забыть все, точнее — с помощью чего это можно сделать. Очень часто нас мучают прошлые воспоминания, не давая нам нормально жить, но справиться с ними реально.

Как забыть все плохое

Классический совет психологов заключается в том, чтобы занять себя чем-то другим. И в этом есть определенный резон. Если подумать, то занятой человек не будет тратить слишком много времени на воспоминания о прошлом, обращаясь к нему лишь в случае необходимости. Даже в свое свободное время у него не будет времени ворошить прошлое, так как захочется элементарно отдохнуть от дел. Так что загрузить себя — не такая уж и плохая идея. Ну а что делать тем, у кого это не получается? Тут и некоторые психологи могут зайти в тупик. Забыть обо всем — как можно сделать это еще? Существует еще один способ, который называется очень просто — осознание. Но что нужно осознать? Вот об этом мы сейчас подробно и поговорим.

Что такое прошлое

Казалось бы, ответ предельно прост, прошлое — это то, что происходило с нами когда-то, давно или не очень. Ключевое слово здесь — происходило. Таким образом, прошлое — это наш ум, который беспокоит нас, не давая нормально жить в настоящем. С умом можно справиться только одним способом: осознать, что все, что происходило когда-то, не реально. Легко сказать, но у многих это не получается. Тогда задайте себе такой вопрос: почему вы так привязаны к прошлому, неужели в настоящем нет ничего интересного? Может быть, я скажу вам банальную вещь, но в проживании прошлого в уме нет никакого смысла, вы просто превращаетесь в зомби, запрограммированного человека, потерянного не столько для общества, а, в первую очередь, для себя. Не впечатляет? Тогда я расскажу вам об одном интересном человеке, который прошел в жизни очень много, в том числе и войну, но в итоге стал известным благодаря своей способности помогать людям справляться с различными трудностями, и в частности — преодолевать проблемы, связанные с прошлым. Звали его Харилал Пуньджа, но в мире он больше известен под именем Пападжи. Так вот он очень интересно отзывался об уме. Ум, говорил он, это грабитель могил, откапывающий кости из прошлого для своей поживы. Для того чтобы это понять, нужно просто пережить какое-то яркое событие, даже потрясение. В этот момент вы не будете думать ни о чем, кроме как об этом событии.

Самый действенный способ

Вот представьте: вы идете по лесной тропинке, думаете о том, что на следующей неделе поедете на отдых в теплые края или переживаете свой разрыв с каким-нибудь человеком. И тут на тропинку выскакивает лось. Скажите — о чем вы будете думать? Куда подеваются ваши мысли о прошлом? Правильно, от них не останется и следа, потому что в данный момент вам нужно будет думать о гораздо более важных вещах, а именно — о собственной безопасности. В случае из одной притчи речь шла о женщине, размышляющей о свадьбе, когда на дорогу перед ней выскочил лев. Так вот нужно пригласить на свой путь такого льва или, если выражаться не фигурально, поменять что-то в своей жизни. Здесь может помочь и новое увлечение, и новая работа, и смена места жительства или поездка куда-то и, конечно, новая любовь. Прошлого нет — есть только наша память о нем, и это неоспоримый факт. И в самой памяти нет ничего плохого, главное - правильное ею пользоваться, а именно: для решения задач в настоящем.

Про обиды

Примерно похожая методика и с тем, как забыть все обиды. Просто подумайте о том, что это за обиды. Уверяю вас: многие из них по зрелом размышлении покажутся вам несерьезными. Ну, а серьезные — пусть послужат вам уроком на будущее. Воспринимайте это именно как урок, что с подобными людьми лучше не иметь никаких дел. Часто задают вопрос: а надо ли мстить? Его нужно решать, исходя из своего характера. Например, есть вещи, которых я простить не могу, когда серьезная обида нанесена не мне лично, а близкому человеку. Вы можете поступать по-своему, но не забывайте, что отвечать нужно адекватно, ни в коем случае не перегибая палку. Большинство же обид больны лишь для нашего эго — такие можно просто оставить без внимания и уделить внимание вещам более важным. Просто нужно не путать чувство собственного достоинства и эго - это совсем разные вещи. Так вы избежите многих ненужных переживаний, чего вам и желаю. 

Обновить комментарии
Stranger
Stranger0
Для голосования авторизуйтесь.
да, прошлое - это наш ум, факт!
ГoГи
ГoГи0
Для голосования авторизуйтесь.
Ум-то ум, но уж больно цепляет иногда))
SALLY
SALLY0
Для голосования авторизуйтесь.
Ну, в ваших силах запутаться, в ваших силах и распутать клубок из прошлого :) Всё в наших руках!
Обновить комментарии
;-)