Как забыть все?

Как забыть все?

В нашей сегодняшней статье речь пойдет о некоторых особенностях нашей психологии. Мы будем говорить о том, как забыть все, точнее — с помощью чего это можно сделать. Очень часто нас мучают прошлые воспоминания, не давая нам нормально жить, но справиться с ними реально.

Как забыть все плохое

Классический совет психологов заключается в том, чтобы занять себя чем-то другим. И в этом есть определенный резон. Если подумать, то занятой человек не будет тратить слишком много времени на воспоминания о прошлом, обращаясь к нему лишь в случае необходимости. Даже в свое свободное время у него не будет времени ворошить прошлое, так как захочется элементарно отдохнуть от дел. Так что загрузить себя — не такая уж и плохая идея. Ну а что делать тем, у кого это не получается? Тут и некоторые психологи могут зайти в тупик. Забыть обо всем — как можно сделать это еще? Существует еще один способ, который называется очень просто — осознание. Но что нужно осознать? Вот об этом мы сейчас подробно и поговорим.

Что такое прошлое

Казалось бы, ответ предельно прост, прошлое — это то, что происходило с нами когда-то, давно или не очень. Ключевое слово здесь — происходило. Таким образом, прошлое — это наш ум, который беспокоит нас, не давая нормально жить в настоящем. С умом можно справиться только одним способом: осознать, что все, что происходило когда-то, не реально. Легко сказать, но у многих это не получается. Тогда задайте себе такой вопрос: почему вы так привязаны к прошлому, неужели в настоящем нет ничего интересного? Может быть, я скажу вам банальную вещь, но в проживании прошлого в уме нет никакого смысла, вы просто превращаетесь в зомби, запрограммированного человека, потерянного не столько для общества, а, в первую очередь, для себя. Не впечатляет? Тогда я расскажу вам об одном интересном человеке, который прошел в жизни очень много, в том числе и войну, но в итоге стал известным благодаря своей способности помогать людям справляться с различными трудностями, и в частности — преодолевать проблемы, связанные с прошлым. Звали его Харилал Пуньджа, но в мире он больше известен под именем Пападжи. Так вот он очень интересно отзывался об уме. Ум, говорил он, это грабитель могил, откапывающий кости из прошлого для своей поживы. Для того чтобы это понять, нужно просто пережить какое-то яркое событие, даже потрясение. В этот момент вы не будете думать ни о чем, кроме как об этом событии.

Самый действенный способ

Вот представьте: вы идете по лесной тропинке, думаете о том, что на следующей неделе поедете на отдых в теплые края или переживаете свой разрыв с каким-нибудь человеком. И тут на тропинку выскакивает лось. Скажите — о чем вы будете думать? Куда подеваются ваши мысли о прошлом? Правильно, от них не останется и следа, потому что в данный момент вам нужно будет думать о гораздо более важных вещах, а именно — о собственной безопасности. В случае из одной притчи речь шла о женщине, размышляющей о свадьбе, когда на дорогу перед ней выскочил лев. Так вот нужно пригласить на свой путь такого льва или, если выражаться не фигурально, поменять что-то в своей жизни. Здесь может помочь и новое увлечение, и новая работа, и смена места жительства или поездка куда-то и, конечно, новая любовь. Прошлого нет — есть только наша память о нем, и это неоспоримый факт. И в самой памяти нет ничего плохого, главное - правильное ею пользоваться, а именно: для решения задач в настоящем.

Про обиды

Примерно похожая методика и с тем, как забыть все обиды. Просто подумайте о том, что это за обиды. Уверяю вас: многие из них по зрелом размышлении покажутся вам несерьезными. Ну, а серьезные — пусть послужат вам уроком на будущее. Воспринимайте это именно как урок, что с подобными людьми лучше не иметь никаких дел. Часто задают вопрос: а надо ли мстить? Его нужно решать, исходя из своего характера. Например, есть вещи, которых я простить не могу, когда серьезная обида нанесена не мне лично, а близкому человеку. Вы можете поступать по-своему, но не забывайте, что отвечать нужно адекватно, ни в коем случае не перегибая палку. Большинство же обид больны лишь для нашего эго — такие можно просто оставить без внимания и уделить внимание вещам более важным. Просто нужно не путать чувство собственного достоинства и эго - это совсем разные вещи. Так вы избежите многих ненужных переживаний, чего вам и желаю. 

Задайте свой вопрос нашим экспертам!
120
  • Выберите категорию
  • Авто, Мото
  • Бизнес и финансы
  • Города и Страны
  • Гороскопы, Магия, Гадания
  • Еда и напитки
  • Животные и растения
  • Знакомства и отношения
  • Искусство и Культура
  • Компьютеры и Интернет
  • Красота и Здоровье
  • Наука и Техника
  • Образование
  • Общество, Политика и СМИ
  • Прочее
  • Путешествия и туризм
  • Работа и карьера
  • Развлечения
  • Семья, Дом, Дети
  • Спорт
  • Стиль, Мода, Звезды
  • Темы для взрослых
  • Товары и Услуги
  • Философия, Непознанное
  • Фото и видеосъемка
  • Юмор
  • Юридическая консультация
  • Выберите подкатегорию
  • Автоспорт
  • Автострахование
  • Аграрное право
  • Административное право
  • Архитектура, Скульптура
  • Банки и Кредиты
  • Баня, Массаж, Фитнес
  • Беременность, Роды
  • Болезни, Лекарства
  • Бухгалтерия, Аудит, Налоги
  • Военная служба
  • Вокруг света
  • Воспитание детей
  • Врачи, Клиники, Страхование
  • Вторые блюда
  • ВУЗы, Колледжи
  • Выбор автомобиля, мотоцикла
  • Выбор, покупка аппаратуры
  • Гадания
  • ГИБДД, Обучение, Права
  • Гороскопы
  • Готовим в ...
  • Готовим детям
  • Гражданское право
  • Гуманитарные науки
  • Десерты, Сладости, Выпечка
  • Детские сады
  • Детское здоровье
  • Дизайн, Верстка
  • Дикая природа
  • Документы
  • Домашние животные
  • Домашние задания
  • Домашняя бухгалтерия
  • Домоводство
  • Дополнительное образование
  • Другие виды спорта
  • Дружба
  • Естественные науки
  • Железо
  • Живопись, Графика
  • Жилищное право
  • Загар, Солярий
  • Загородная жизнь
  • Закуски и Салаты
  • Занятия спортом
  • Здоровый образ жизни
  • Зимние виды спорта
  • Знакомства
  • Игры без компьютера
  • Идеи для подарков
  • Интернет
  • Кадровые агентства
  • Карты, Транспорт, GPS
  • Кино, Театр
  • Климат, Погода, Часовые пояса
  • Клубы, Дискотеки
  • Комнатные растения
  • Компьютерные и Видео игры
  • Консервирование
  • Конституционное право
  • Концерты, Выставки, Спектакли
  • Коррекция веса
  • Косметика, Парфюмерия
  • Лингвистика
  • Литература
  • Любовь
  • Магия
  • Макроэкономика
  • Маникюр, Педикюр
  • Мебель, Интерьер
  • Мистика, Эзотерика
  • Мобильные устройства
  • Мода
  • Музыка
  • На скорую руку
  • Написание резюме
  • Напитки
  • Недвижимость, Ипотека
  • Обработка видеозаписей
  • Обработка и печать фото
  • Образование за рубежом
  • Обстановка на работе
  • Общество
  • Организация быта
  • Остальные сферы бизнеса
  • Отдел кадров, HR
  • Отдых в России
  • Отдых за рубежом
  • Отношения
  • Офисная техника
  • Оформление авто-мото сделок
  • Охота и Рыбалка
  • Паспортный режим, регистрация
  • ПДД, Вождение
  • Первые блюда
  • Пикник
  • ПМЖ, Недвижимость
  • Подработка, временная работа
  • Покупка и выбор продуктов
  • Покупки в интернете
  • Политика
  • Право социального обеспечения
  • Программирование
  • Программное обеспечение
  • Производственные предприятия
  • Профессиональный рост
  • Прочая живность
  • Прочее компьютерное
  • Прочее кулинарное
  • Прочее непознанное
  • Прочее о городах и странах
  • Прочее о здоровье и красоте
  • Прочее образование
  • Прочее туристическое
  • Прочее фото-видео
  • Прочие Авто-темы
  • Прочие взаимоотношения
  • Прочие дела домашние
  • Прочие искусства
  • Прочие карьерные вопросы
  • Прочие предсказания
  • Прочие промтовары
  • Прочие развлечения
  • Прочие социальные темы
  • Прочие тенденции стиля жизни
  • Прочие услуги
  • Прочие юридические вопросы
  • Психология
  • Расставания
  • Религия, Вера
  • Рестораны, Кафе, Бары
  • Сад-Огород
  • Салоны красоты и СПА
  • Самостоятельный отдых
  • Свадьба, Венчание, Брак
  • Светская жизнь и Шоубизнес
  • Семейное право
  • Сервис, Обслуживание, Тюнинг
  • Сервис, уход и ремонт
  • Смена и поиск места работы
  • Сны
  • Собственный бизнес
  • События, результаты
  • Советы, Идеи
  • Соусы, Приправы
  • Спортсмены
  • Средства массовой информации
  • Стиль, Имидж
  • Страхование
  • Строительство и Ремонт
  • Теннис
  • Тест 2
  • Тест 3
  • Техника
  • Техника для дома
  • Техника, темы, жанры съемки
  • Торжество, Праздник
  • Трудовое право
  • Трудоустройство за рубежом
  • Туристические компании
  • Уголовное право
  • Уход за аппаратурой
  • Уход за волосами
  • Философия
  • Финансовое право
  • Футбол
  • Хобби
  • Хоккей
  • Школы
  • Экологическое право
  • Экстрим
Отмена
Обсуждение публикации
Stranger
Stranger
1 ноября 2013 19:38 | Ответить
да, прошлое - это наш ум, факт!
ГoГи
ГoГи
6 декабря 2013 10:46 | Ответить
Ум-то ум, но уж больно цепляет иногда))
SALLY
SALLY
28 декабря 2013 00:59 | Ответить
Ну, в ваших силах запутаться, в ваших силах и распутать клубок из прошлого :) Всё в наших руках!
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!