Спросил 17 ноября 2014 20:33 в "Коррекция веса"

По сколько кг следует сбавлять? слышал, когда много резко сбрасываешь, потом еще больше наберешь. Это правда?

Есть 1 ответ
Tom
Tom
Ответил 17 ноября 2014 20:43
Не то что прям это научная корреляция, но подмечено в целом верно. Дело в том что в вопросе контроля веса работает только один основной закон: если тратишь за сутки больше калорий, чем съедаешь - худеешь, если съедаешь больше, чем тратишь - толстеешь. Все остальное - нюансы. А теперь представьте - вы сели на строжайшую диету в понедельник и к воскресенью скинули ненавистные 10 кило. Что вы сделаете в понедельник? Съедите все, что не доели за 7 дней в один, потому что только эта мысль грела вас голодными ночами)) А это значит, что примерно через неделю вы наберете примерно столько, сколько сбросили, если не больше)
Лучший
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!