Спросила 13 декабря 2014 19:48 в "Баня, Массаж, Фитнес"

Какой должна быть температура в бане и сколько нужно сидеть, чтобы похудеть? Надо сбросить пару кило, диеты не помогают!

Есть 1 ответ
Van
Van
Ответил 13 декабря 2014 19:56
Посидите в бане горячей 1 раз 1,5 часа и два кило, как не бывало. Только вопрос в том, что уйдет вода вместе с потом. А значит, через пару дней вес восстановится, так как организм не может без воды. Вопрос в другом. Хотите скинуть пару кг жира? Тогда урегулируйте питание (не на диете), а нормально - не больше не меньше нормы. Добавьте физическую нагрузку. Поймите простую истину: похудеть можно только в одном случае: тогда, когда съеденных за день калорий меньше, чем потраченных. А вот возможности достигнуть результата две, и они банальны: либо меньше есть, либо больше тренироваться. А в баню просто для души раз в неделю ходите)))
Лучший
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!