Спросила 18 марта 2015 21:33 в "Коррекция веса"

Как набрать нужный вес? Какую диету при этом нужно соблюдать и следует ли есть всё подряд?

Есть 3 ответа
Фрей Фреев
Фрей Фреев
Ответил 18 марта 2015 21:56
А вы недавно потеряли вес? Стресс?

Проверьтесь у врача, чтобы был порядок с гормонами.
Лучший
Фрею Фрееву Отменить
Алексей  Смелов
Алексей Смелов
Ответил 18 марта 2015 21:58
Не надо есть все подряд, надо правильно и вовремя питаться. Если у вас быстрый метаболизм - значит это ваша природа. Если вы не страдаете булимией или анорексией, то просто кушайте по расписанию, сбалансированно, в противном случае нужна помощь скорее психологов. Займитесь спортом. чтобы набирать мышечную массу, но тогда следите за тем, чтобы нагрузка была комплексной. Не забывайте о том, что даже если вы склонны к худобе, риск сердечно-сосудистых заболеваний от переедания жирной и вредной пищи ни куда не исчезает!
Лучший
Алексею Смелову Отменить
Администратор
Администратор
Ответил 19 марта 2015 10:47
Читайте наши статьи на эту тему: 
Как набрать вес elhow.ru/zdorove/diety-i-kak-pohudet/nabor-vesa/kak-nabrat-ves
Как набрать вес женщине elhow.ru/zdorove/diety-i-kak-pohudet/nabor-vesa/kak-nabrat-ves-zhen...
Как набрать вес подростку elhow.ru/zdorove/diety-i-kak-pohudet/nabor-vesa/kak-nabrat-ves-podr...
Лучший
Администратору Отменить
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!