Спросила 21 марта 2015 19:35 в "Прочее о здоровье и красоте"

В каких продуктах много магния? И какие продукты помогут в засыпании ночью?

Есть 2 ответа
Мистер Наглость
Мистер Наглость
Ответил 22 марта 2015 10:27
Магния много в орешках - кешью, кедровых, грецких, миндале, арахисе, даже фисташках. И вкусно, и полезно! и... дорого=( А еще в гречке, овсянке, морской капусте (если сможете ее есть).
в засыпании ночью помогут скорее травы. Приготовьте себе на ночь традиционное тунисское лакомство: мятный чай с кедровыми орешками. Он успокоит нервную систему и поможет заснуть.
Лучший
Мистеру Наглостю Отменить
Butterfly
Butterfly
Ответила 23 марта 2015 15:35
Еще магний есть в рисовых отрубях, злаках, авокадо, темном шоколаде, чечевице, фасоли, молочных продуктах. 
Лучший
Butterfly Отменить
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!