Спросила 3 апреля 2015 15:43 в "Занятия спортом"

Как увеличить прыжок в длину с места?

Как увеличить прыжок в длину с места?
Есть 1 ответ
Мистер Наглость
Мистер Наглость
Ответил 3 апреля 2015 15:56
Развивать прыгучесть, качать мышцы ног. Для этого можно делать выпрыгивания вверх с присядки. Каждый день по 10-20 раз.
+ надо технику правильную поставить. можно посмотреть видео, как правильно прыгать
Лучший
Мистеру Наглостю Отменить
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!