Спросил 4 декабря 2014 09:04 в "Сны"

Слышал что можно управлять сном.. Как это делать, кто-нибудь знает?

Есть 2 ответа
Дора
Дора
Ответила 4 декабря 2014 09:17
Конечно можно и многие это делают! Слышали когда-нибудь такой термин "осознанные сновидения?" Это когда человек во сне осознает, что в данный момент он спит и видит сон. Это самое сложное, ведь во время сновидения мозг отключает критическое восприятие и воспринимает все что происходит за чистую монету, какая бы фантастика вам не снилась. Как научится просыпаться во сне? Усилить бдительность мозга в течении дня. Наденьте себе специальный браслет, кольцо или что угодно, смотря на который вы должны спрашивать себя: Сейчас я сплю или бодрствую? Причем отвечать нужно не машинально, а осознанно. Делайте это как можно чаще в течении дня. Мозг привыкнет задавать этот вопрос и однажды ночью вы осознаете, что спите! Далее научитесь концентрировать внимание на различных предметах во сне, людях и. т. д. Полезно записывать события снов, ощущения, переживания. А далее все решает сила вашего намерения. Подумайте о том, что вам бы хотелось осуществить во сне. Не расстраивайтесь, если сразу не получилось. Практикуйтесь. Любые изменения в сюжете, свидетельствуют о том, что сон поддается, хоть и не сразу.
Лучший
Доре Отменить
Кира Краско
Кира Краско
Ответила 4 декабря 2014 09:37
Да, нужно тренироваться. И еще: когда получится так проснуться во сне главное не зацикливаться на том, что ты во сне, и начать бояться, что это ощущение исчезнет. А то сразу проснешься.
Лучший
Кире Краско Отменить
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!