Спросил 1 декабря 2014 16:12 в "Психология"

Я очень вспыльчивый, ничего не могу поделать. Сам страдаю и заставляю других страдать. Что мне делать?

Есть 2 ответа
Evuwk@
Evuwk@
Ответила 1 декабря 2014 16:23
Во-первых, научиться себя контролировать. Например, когда собираетесь накричать, психануть, вздохните и посчитайте до 10 (20, 30, 50:))))) - в это время дышите и настраивайте себя на сдержанность, вежливость. Во-вторых, поймите, что лучше промолчать, чем нахамить, накричать - молчите почаще)) В-третьих, посмотрите на людей, вспыльчивых по характеру и грубых по натуре.. они выглядят убого, отвратительно, смешно. Вы ведь не хотите вызывать у других такие эмоции? Научитесь принимать людей такими, какие они есть, научитесь сначала думать, а потом говорить и делать. 
Лучший
Лариса Чайка
Лариса Чайка
Ответила 1 декабря 2014 16:51
Надо научиться успокаиваться. Может, нервы у вас чересчур натянуты сами по себе. Успокойтесь. Расслабляйтесь по вечерам, попробуйте медитацию, йогу. 
Лучший
Ларисе Чайке Отменить
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!