Спросила 14 июня 23:19 в "Расставания"

Хочу быть снова счастливой.

Нужен совет, что делать. Рассталась с парнем уже больше 8 месяцев назад. Но я никак не могу его забыть, новые отношения завести не получается, потому что всё время вспоминаю про бывшего, и все попытки быть снова счастливой я оставляю. У него нова пассия, и у них видимо всё серьёзно, поскольку речь заходит о помолвке. А я как белая ворона, сижу в стороне и ничего не могу с этим поделать. Как быть, не знаю. Во врем наших встреч, я была уверена, что мы счастливы и он меня любит. Но сейчас я не могу жить без единого дня, в котором я бы о нем не вспоминала. Мы сейчас не видимся, так как он живёт в другом районе вместе с его новой возлюбленной. В соцсетях отношения тоже не поддерживаем. Узнаю у общих знакомых как у него дела, всё ли хорошо и т .д.  Хочется уже тоже обзавестись новыми отношениями и забыть прошлое.
Есть 1 ответ
Butterfly
Butterfly
Ответила 15 июня 15:50
Так получилось, что вы эмоционально более глубоко "вошли" и "вросли" в эти отношения, чем он. У вас сильная эмоциональная память - именно она блокирует всякие перемены и мешает вам начать жизнь по-новому. Обычно таких людям требуется много времени для того, чтобы "отойти" от прошлых отношений, им нужно пережить разрыв в полной мере, чтобы уже потом не возвращаться. Он, видимо, или потерял к вам интерес или еще во время отношений и просто умело поддерживал "видимость того, что всё хорошо", или просто легче к этому относится, или изначально не воспринимал вас всерьез, а может, и встретил свою любовь - так тоже бывает, поэтому ему очень просто было начать с кем-то другим. 

Скорее всего, вы недостаточно высоко себя цените (а зря!), раз заблокировали возможность нового счастливого будущего из-за человека, который вас оставил ради кого-то другого. Или в глубине души надеетесь, что все еще изменится. Но так можно просидеть и прождать у моря погоды, кормя себя какими-то необоснованными надеждами, в то время как у него уже давно все будет хорошо абсолютно без вас. Разве вы хотите себе такое будущее? Навряд ли в этом есть что-то хорошее. 

Очень трудно завести по-настоящему хорошие новые отношения с кем-то, пока вы эмоционально привязаны к прошлому. Хотя на практике нередко срабатывает принцип "клин клином вышибают". Эмоции могут держать очень долго, но если вы видите, что они делают вас несчастной, нужно от них избавляться. 

Существует несколько всяческих разных техник эмоциональной "отвязки". В целом можно посоветовать вам такие вещи:

1. Придумайте "ритуал" прощания с прошлым - он может поставить "блок" в мозгах и чувствах, ощущение конца. Например, если у вас есть общее фото, разрываете его, разделяя вас и его, как бы показывая себе, что вы уже по отдельности. Некоторым может помочь анализ прошлого: просто берет листик и выписываете, что хорошего было в отношениях - мысленно благодарите за это, а затем - что вам не нравилось, не устраивало - это важно, так как тоже снизит эмоциональную привязку, он уже не будет казаться таким идеальным. А идеальных людей, как известно, не бывает. Можно просто выплеснуть на бумагу все свои чувства, так сказать, "вытащить" их из головы, а затем скомкать листик и выбросить, как знак избавления. Придумайте что-то свое или попробуйте что-нибудь из этого.

2. Далее нужна доза чего-нибудь позитивного. Устройте себе выходной, сделайте себе что-нибудь приятное, то, что однозначно поднимет настроение. Вот не зря же многие прическу меняют и т. д. - эти типа "ритуал" новой жизни - есть подобное понятие в психологии. 

3. Нет смысла искать кого-то специально или назло бывшему, да и вообще нет смысла в новых отношениях, пока вы к ним не готовы. Займитесь собой, хобби, найдите новые интересы, съездите в путешествие. Во-первых, это полезно, во-вторых, вы почувствуете вкус жизни, в-третьих, это наконец-то поможет двигаться дальше. Вы наполнитесь чем-то новым, а значит, и сами будете обновляться. Это притянет новые возможности и новую удачу в вашу жизнь, вы начнете ценить и уважать себя - а это очень важно для здоровых отношений. 

4. Своё от человека или не уходит, или всё-таки возвращается, но сам человек над этим не властен. Если вы не в силах изменить ситуацию, а в данном случае это так, просто отпустите ее. Возможно, это просто не ваш человек, и судьба вас готовит совершенно к иному. Отпустите ситуацию, не ждите, что однажды некто прекрасный всё изменит - такие сказки случаются в жизни очень редко и далеко не со всеми. Полюбите себя и просто живите, а всё лучшее придет в свое время. 
Лучший
Butterfly Отменить
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!