Спросил 5 октября 11:46 в "Коррекция веса"

Как можно похудеть за 2 для?


                            
2
Никак
Есть 1 ответ
Butterfly
Butterfly
Ответила 5 октября 18:09
1. Пей побольше воды - она поможет вывести из организма лишнее и очистить его. Соль задерживает лишнюю воду в организме, поэтому в эти два дня откажись от ее употребления, также откажись от всего сладкого.

2. Жирная и жареная пища способствует набору веса. За два дня можно использовать простую экспресс-диету, которая поможет немного похудеть. Употребляй в эти два дня свежие овощи без приправ и вареную или пареную еду, например, гречу. Греча сытная, в ней много белка и витаминов, не будешь ходить голодная, но при этом немного похудеешь. С овощами - чтобы было полезно и нескучно. 

Много за два дня на такой диете ты не потеряешь, но немного похудеешь. Прибегать к экстренному голоданию не рекомендую - наверняка у тебя еще детский растущий организм и ты можешь нанести ему вред таким голоданием. В ьудущем просто перейди на здоровое питание и начни заниматься активными физическими тренировками - так постепенно приведешь вес в норму. Здесь важно не торопиться.
Лучший
Butterfly Отменить
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!