Спросила 19 октября 21:03 в "Занятия спортом"

Подскажите самые эффективные упражнения на руки!

Начала заниматься в зале и очень хочу подтянуть руки. Может кто подскажет эффективные упражнения из личного опыта?
Есть 1 ответ
dmittrigubenko Тригубенко
dmittrigubenko Тригубенко
Ответил 26 октября 01:30
Отжим лежа, прижав руки и локти как можно ближе к туловищу, затем попробовать хоть на несколько сантиметров оторваться от пола
Лучший
dmittrigubenko Тригубенко Отменить
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!