Спросил 26 ноября 2014 13:50 в "Занятия спортом"

Можно ли заниматься йогой с грыжей позвоночника?

Есть 2 ответа
вова
вова
Ответила 26 ноября 2014 13:59
Можно заниматься, но необходимо делать определенные упражнения, если занятия причиняют боль, то необходимо приостановить их на какое-то время, а потом снова попробовать. Говорят, что пилатес и йога для позвоночника - самые хорошие методы лечения грыжи. самое главное не делать лишних движений.
смотрите, вот на сайте представлен комплекс упражнений специально для людей с грыжей www.all-yoga.ru/page/21-uprazhnenie-iz-jogi-dlja-izbavlenija-ot-bol...
но в любом случае перед занятиями необходима консультация врача, так как только он может помочь в выборе методов занятий.
Лучший
вовой Отменить
Леля Сэмми
Леля Сэмми
Ответила 26 ноября 2014 14:26
Насколько я знаю, нельзя! т.к. там могут быть упражнения, опасные для вас. Вообще с вашим ортопедом можно подобрать упражнения, которые вам подойдут и заниматься йогой дома.
Лучший
Леле Сэмми Отменить
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!