5.0 0.5 3 47

Можно ли купаться беременным?

Елена Крылова
Елена Крылова
27 ноября 2012
2895
Оцените:

Лето – самое яркое время года, время, когда хочется радоваться жизни, гулять до утра, купаться, загорать, бегать с мячиком по золотистому пляжу и есть ягоды и фрукты. Но ты беременна, и тебе страшно, ведь ты не знаешь, можно ли купаться беременным, да и к тому же слышала кучу разных историй и предостережения от всяких мам, тетушек и бабушек, которые в один голос твердят: нельзя! Нельзя ничего из этих радостей жизни: ни купаться, ни загорать, ни бегать.

Но не все так страшно, как кажется. Беременность – не болезнь, как бы банально это не звучало. Конечно, прыгать с высокого берега в воду и кататься на банане все же не стоит. Но если подойти с умом к пляжному отдыху, то от него можно получить максимум удовольствия и пользы для будущей мамы и ее малыша.

Ограничения для купания 

  1. Не стоит купаться в воде, температура которой ниже 22  градусов, так как у беременной женщины увеличивается риск возникновения судорог из-за сдавливания нервных окончаний из-за недостатка в организме кальция.
  2. Не выбирайте для плавания грязные водоемы, озера, пруды, места, где много тины и водорослей. Хотя, наверное, это касается не только беременных, все-таки вопрос гигиены должен стоять на первом месте.
  3. Не купайтесь, когда слизистая пробка уже начала отходить из влагалища. Этот период может наступить и за 2-3 недели до родов.
  4. Если вы не очень хорошо плаваете, не заплывайте далеко, особенно, если вода непрозрачная.
  5. Не купайтесь  при волнении моря более 2 баллов, вас может выкинуть на берег, а падения вам сейчас совсем ни к чему.
  6. Стоит воздержаться от купания при кровянистых выделениях и различных угрозах прерывания беременности.
  7. Не переутомляйтесь, если вы почувствовали усталость, стоит  выйти из воды и отдохнуть.

Купание в море

Можно ли купаться беременным в море?  Морская вода с повышенным содержанием солей убивает различных болезнетворных микробов, в ней содержатся минералы, полезные для кожи, она тонизирует и расслабляет  перегруженные мышцы беременной, дарит ей легкость и отличное настроение.  Не стоит правда находиться на пляже  под открытыми палящими лучами солнца. Загар беременной полезен, но стоит учесть тот факт, что беременные быстрее обгорают, так что будьте аккуратными.

Будущая мама может также посещать  и бассейн, если ей  разрешит ее доктор.  Небольшое количество хлорки не  навредит ее организму, а само купание принесет только пользу.

Купание в ванне

Отдельно стоит затронуть тему купания беременной в ванне, ведь многие женщины  сомневаются, можно ли беременным купаться в ванной.  Ванна расслабляет, дарит  тепло и  спокойствие, однако нельзя принимать слишком горячую ванну, так как горячая вода может спровоцировать выкидыш.  Стоит также задуматься и о безопасности самой ванны, лучше застелить ее дно и пол около ванны противоскользящими ковриками  во избежание  падений.

Главное, помнить, что все хорошо в меру, купайтесь, но не забывайте, что сейчас вы отвечаете не только за себя, но и за своего будущего малыша.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!