Что делать при низком давлении?

Что делать при низком давлении?
Ангелина Иванова Ангелина Иванова 9 нояб 2011
Рейтинг статьи
Для голосования авторизуйтесь .
166,266 просмотров

Низкое артериальное давление (АД, меньше 100/60 мм рт.ст.) называют гипотоническим состоянием, которое может быть физиологическим или патологическим изменением. Здесь не играет роли возрастной фактор, низкое давление встречается, как в юном, так и в пожилом возрасте. Рассмотрим варианты и найдем ваш случай низкого давления...

Низкое давление как физиологическая норма

У многих людей в возрасте до 30 лет встречаются низкие показатели давления (90/60 мм рт.ст.). При этом человек чувствует себя совершенно нормально, никакой слабости и головокружения. Также у любого человека с нормальным давлением, оно может резко понизиться вследствие мощного нервного напряжения или погодных условий. В этом случае человек чувствует внезапную слабость, сонливость, головную боль, тошноту, головокружение (см.: что делать если кружится голова).

Вы узнали свое состояние именно в этих случаях? Что делать при очень низком давлении? Первая экстренная помощь для вас - чашка крепкого и сладкого чая или кофе. Съешьте бутерброд. Снимите головную боль с помощью обезболивающей таблетки. Кто-то спасается 5-минутным контрастным душем, но в этом случае с вами рядом должен находиться помощник. С кофе будьте осторожны, ведь после непродолжительного эффекта, как правило, давление снижается еще больше. После этого лучше лечь спать. Кофеин добивается эффекта путем задействования резервов организма, а как следствие - истощение.

Постоянное низкое давление: что делать

Если чаще и чаще вы чувствуете ненормальную слабость, головную боль, нехватку воздуха, сонливость средь бела дня, вам сложно концентрировать свое внимание, а тонометр показывает давление ниже нормы регулярно, в таком случае пора бить тревогу!

Обращайтесь к терапевту, так как все перечисленные симптомы - это признаки первичной гипотензии. Жить с этим, не придавая значения своему низкому давлению и плохому самочувствию, нельзя, поскольку такое состояние - это сигнал стойкого нарушения регуляции тонуса сосудов. Если халатно отнестись к происходящему со здоровьем, то после 45 лет можно превратиться в "сложного" гипертоника из обычного гипотоника, что в будущем грозит инсультом.

Обратите внимание, вам следует посетить специалиста, а не просто регулярно принимать лекарства по своему усмотрению. Если вы ощущаете постоянную слабость и предобморочное состояние, помогите себе лекарственными растениями. Можно приобрести в аптеке настойку лимонника, женьшеня, поможет родиола розовая, левзея. Принимайте их в течение 3 недель, а потом сделайте перерыв в месяц. Эти целебные травы оказывают тонизирующее действие на сосуды.

Низкое нижнее давление: что делать

Если вас беспокоит низкое нижнее (диастолическое) давление с одновременно повышенным верхним (систолическим), вам следует срочно пройти обследование у кардиолога. Так как такой симптом может говорить о недостаточности аортального клапана.

Низкое АД как вторичная гипотония

Что делать, если низкое давление оказывается неотделимым спутником вашего основного заболевания? Оно часто сопровождает болезни надпочечников, нервной системы, щитовидной железы, анемии и других.

Если это ваш случай, главный совет - раз в год обязательно проходите диспансеризацию, чтобы вовремя заметить основное заболевание и применить меры по его лечению. Только так можно избежать развития вторичной гипотонии.

Меняем образ жизни при низком давлении

  • Ночью необходимо спать не менее 8 часов.
  • Организуйте себе полноценное питание, в рационе которого будет необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
  • В середине дня вам можно выпивать чашечку крепкого сладкого чая или кофе.
  • Принимайте растительные настойки курсом в 3 недели (лимонник, женьшень, экстракт элеутерококка, например).
  • Следите за тем, чтобы организм не испытывал недостатка в жидкости, пейте больше воды.
  • По утрам устраивайте себе контрастный душ для тренировки сосудов.
  • Время от времени производите точечный массаж, надавливая на подушечки мизинцев, на область между носом и губами.

Дополнения от читателей

2000
Обновить комментарии
Heкpoмaнт
Heкpoмaнт0
Для голосования авторизуйтесь.
У меня постоянно низкое давление (90 на 55). Врачи говорят, что все ок, так как я себя чувствую прекрасно, что это просто мое нормальное давление. А мама не может в это поверить, всячески пытается повысить мне его!
Убитaя_Штaмпaми
Так если прекрасно чувствуете себя, значит, все нормально, как написано - физиологическая норма.
Vik789
Vik7890
Для голосования авторизуйтесь.
Обычно 110, а сегодня 85, упала в обморок... у меня как раз месячные, это может быть как-то связано?
6ти_клaccник
Adel, позвоните мне по телефону 89166524404(обещаю.это не развод на деньги). я вам постараюсь помочь,обморочные состояния это уже говорит о том что вы не совсем здоровы.
CAШиK
CAШиK0
Для голосования авторизуйтесь.
Татьяна добрый день. Вы написали телефон для Адель, тема низкое давление. Скажите, можно им воспользоваться? И чей он. Ответьте пожалуйста. Меня очень сильно беспокоит низкое давление. Спасибо,жду ответа.
Елена Киселёва (Ивойлова)
у меня давление скачет от 110\80, до 90\60, иногда я его не чувствую(то есть чувствую себя нормально при таких параметрах), а порой так плохо становится, голова как чужая, сонливость, кололи кофеин, мало помог.
Nastasya Miller
Nastasya Miller0
Для голосования авторизуйтесь.
У меня давление 75/49, чувствую постоянную слабость и усталость, ничего делать не могу. Это очень тяжело при том, что я довольно активный человек! Я привыкла заниматься кукчей дел, у меня много работы и учеба еще. А я ничего не могу делать. Это длится у меня уже более полугода. Подскажите лечение.. 
anne448
anne4480
Для голосования авторизуйтесь.
К ВРАЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Евгения Бережнова
Для меня норма 110/70. Но в последнюю неделю начала чувствовать усталость, казалось бы выспалась, полна сил и энергии, но буквально через пару часов чувствую, что сил уже нет. Решила изменить давление. Веду контроль неделю. Вначале было 105/67, потом все ниже и ниже и сейчас уже 90/50 . Кофе по утрам пью. Спать стараюсь ложиться вовремя. Но не всегда получается. Уже становится страшновато ...
Ксюха
Ксюха0
Для голосования авторизуйтесь.
Тот, кто утром просыпается с мыслью "о боже... Опять" поймет меня. Частенько мучаюсь от гипотонии(( чай не приносит пользы а от кофе очень сильное сердце биение. Думаю, многие меня понимают. Ну и врач мне посоветовала попробовать пропить апилак. Друзья, мне лично он помог. вставать теперь гораздо проще а днем проблем с давлением почти нет))) 
Обновить комментарии
;-)