5.0 0.5 3 28

Что едят модели?

kurlatik
kurlatik
4 ноября 2014
191
Оцените:
Что едят модели?

Работа моделью в шоу-бизнесе зачастую связана с соблюдением специального режима и довольно строгой диеты (хотя бывают, несомненно, исключения). Чтобы участвовать в показах, девушки должны постоянно поддерживать свои утонченные формы. Какими способами это достигается, что можно есть моделям, а что категорически воспрещается — об этом в нашей статье.

Вода

Некоторые модели вместо первого завтрака предпочитают выпивать стакан свежей прохладной воды. Утром это нужно делать для того, чтобы дать сигнал вашему организму: просыпайся скорее! Тем самым стимулируется и обмен веществ. Отдавайте предпочтение воде без газа. Можно добавить в нее немножко сока лимона (он расщепляет жиры) и ложку меда. Вообще необходимо пить полтора-два литра чистой воды в день для успешного пищеварения и функционирования желудка. К тому же, замечено, что если выпить сразу стакан воды, то чувство голода притупляется, а это важно для того, чтобы не переедать.

Исключить поздний ужин

Диета моделей полностью исключает питание после шести вечера. В крайнем случае — низкокалорийный фруктовый салат или кефир, или яблоко. Это поможет «сбить» чувство голода и сильно не отразится на стройности фигуры.

Яблоки

Кстати, они являются идеальной пищей для моделей (в плане быстрого перекуса между сессиями). К тому же яблоки очень удобно носить в сумочке.

Творожная диета

Среди актрис и моделей шоу-бизнеса она весьма популярна в последнее время. Суть ее в том, что она длится всего три дня, а результат — потеря от трех до пяти килограммов веса. Что очень удобно, согласитесь, перед сессиями и показами: можно запросто «влезть» в любое платье. Итак, что едят модели на творожной диете?

  1. После подъема — стакан воды натощак.
  2. Завтрак: яйцо всмятку.
  3. Второй завтрак: стакан чая (лучше — зеленого, можно с медом), 125 граммов творога нежирного.
  4. Обед (он же и ужин): стакан чая и столько же, как и в первый раз, творога.

После этого до утра есть уже нельзя. Можно на ночь выпить стакан кефира. Такая диета — довольно жесткая — должна продолжаться три дня минимум.

Что еще едят модели?

  • Цитрусовые (грейпфрут, лимон) отлично сжигают жиры и действуют как желчегонное, снижая уровень инсулина и аппетит.
  • Молочнокислые продукты, которые также помогают похудеть: простокваша, кефир, йогурт. Подробнее о продуктах, которые помогут худеющим, читайте в статье Что есть, чтобы похудеть.
  • В качестве веществ, ускоряющих метаболизм, употребляют специи: корицу, имбирь, шафран.
  • Морскую капусту, как продукт содержащий огромное количество йода, морепродукты, морскую рыбу. Все вышеперечисленное помогает набрать нужное количество белковой пищи, без которой организму не обойтись.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!