5.0 0.5 5 25

Как принимать масло для похудения?

Ольга Коваль
Ольга Коваль
20 октября 2014
73
Оцените:
Как принимать масло для похудения?

Масло – это растительный и животный жир, который вобрал в себя максимум полезных веществ. Для похудения применяются ароматические масла и растительные.

Ароматические масла для похудения

Ароматические масла применяются в основном для внешнего воздействия. Это могут быть сеансы ароматерапии, которые помогают ускорить метаболические процессы или дать ощущение сытости организму. Например, масла цитрусов помогают справиться с голодом, вдыхая масло лимона или апельсина легче соблюдать строгую диету.

Также ароматические масла добавляют в массажный крем. Проникая в эпидермис, масло разглаживает кожу, уменьшает проявление целлюлита и помогает справиться с растяжками. Для этого 4-6 капель масла добавляют в крем. Для массажа используют можжевеловое масло, кипарисовое, жожоба, цитрусовые масла.

Растительные масла для похудения

Растительные масла принимают внутрь. То есть их можно пить как лекарство или заправлять ими еду. Так как основная функция масел - детоксикация организма и выведение шлаков, то интенсивно подключаются к процессу почки и печень, поэтому если у вас проблемы с этими органами, лучше не увлекаться употреблением масла и найти для себя другой способ похудения.

Как принимать масло

  1. Льняное масло. Статья Как пить льняное масло расскажет, как принимать масло в разных случаях. Курс употребления длится два месяца. Первую неделю принимают по одной чайной ложке, остальное время по столовой ложке. Третий месяц дозу необходимо опять снизить до одной чайной ложки масла. Статья Для чего льняное масло поможет вам больше узнать об этом удивительном способе похудения и оздоровления.
  2. Касторовое масло. Наверное, это самый известный способ, который очень интенсивно воздействует на организм. Пить по 2-3 чайные ложки в течение недели, затем делать недельный перерыв. Смесь касторки и цикория в пропорции 1:1 помогает уменьшить аппетит.
  3. Оливковое масло. Принимать по 1 чайной ложке каждое утро. Можно также заправлять им салаты. Оливковое масло поможет вам не только похудеть, но и омолодит организм и улучшит состояние кожи.

Стоит помнить, что все масла принимаются натощак за 15-30 минут до еды.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!