Почему холодные руки?

Почему холодные руки?
Автор статьи
Moonlight Moonlight 22 мар 2012
Рейтинг статьи
29,257 просмотров

Некоторых людей беспокоит такая проблема, как постоянно холодные конечности. Чаще эта проблема беспокоит представительниц слабого пола. По статистике каждая третья женщина задается вопросом: "Почему руки всегда холодные?". Это связано с тем, что у женщин терморегуляция организма более слабая, чем у мужчин. Женщины вынуждены кутаться в свитера и носить шерстяные носки вместо шелковых чулок. Но даже в самую жаркую погоду их руки могут оставаться холодными.

Наличие холодных рук и ног не всегда связано с погодными условиями, это может указывать на какие-то заболевания в организме.

Почему у человека холодные руки?

Когда вы чувствуете, что ваши конечности постоянно ледяные, это повод для беспокойства и визита к доктору. Врачи выяснили, что руки и ноги холодеют из-за спазма в мелких капиллярах конечностей. Кровь перестает поступать в достаточном количестве и как результат  - холодные конечности. Однако причиной данного недуга могут служить и следующие заболевания: 

  • Вегето-сосудистая дистония.  Этому заболеванию подвержены больше жители мегаполисов, чем сельской местности. При вегето-сосудистой дистонии сосуды и капилляры сокращаются беспорядочно, поэтому кровоток к органам и тканям может быть нарушен. Другие симптомы болезни: рассеянность, головная боль, сонливость, учащенное сердцебиение.
  • Железодефицитная анемия. Когда в организме не хватает такого важного микроэлемента, как железа, человек быстро тратит тепло и начинает мерзнуть.
  • Диеты. Многие женщины изнуряют себя диетами, в соответствии с которыми нужно употреблять низкокалорийную пищу, которая содержит малое количество жиров. Если организм не получает ежедневно достаточное количество белков, жиров и углеводов, то он не способен нормально функционировать, в том числе осуществлять терморегуляцию правильно. Поэтому руки и ноги могут быть холодными.
  • Болезни щитовидной железы.  При сбоях в работе щитовидной железы, выделяется недостаточное количество гормонов. Это количества не хватает на выработку энергии для всего организма, и конечности "обогреваются" слабо.

Так же наличие холодных рук и ног может быть связано с приемом некоторых медикаментом, с болезнями сердца и желудочно-кишечного тракта, а так же с иммунными заболеваниями. Поэтому, если вас беспокоит вопрос, почему руки всегда холодные, не затягивайте ваш визит к врачу!

Почему у ребенка холодные руки?

Родителей нередко беспокоит этот вопрос. У ребенка холодные конечности сигнализируют о том, что он либо замерз, либо заболел. Если холодные руки сопровождаются  вялостью и высокой температурой, то это может быть ОРЗ или грипп. После выздоровления ребенка данная проблема отпадает сама собой.

У детей грудного возраста холодные руки не должны вызывать беспокойства. Терморегуляция малыша еще очень слаба, поэтому его ладошки могут оставаться холодными даже в жару. Но если при этом ребенок плохо есть, становиться сонливым и неактивным, то следует обратиться к врачу.

Как сделать руки теплыми?

  • Баня. Если у вас нет противопоказаний для похода в баню, то она станет отличной профилактикой против ледяных рук.
  • Не курите! Помните, что при каждой затяжке происходит спазм мелких капилляров, вследствие чего кровообращение конечностей нарушается.
  • Одевайтесь по погоде. Зимой закрывайте голову и руки. Не носите тесную обувь и тесную одежду, которая затрудняет поступление крови в ткани.
  • Зарядка. Начинайте утро с легкой разминки - это поможет разогнать кровь по организму и придти в тонус.
  • Теплое питание. Не забывайте правильно питаться. Хотя бы один раз в день ешьте горячую пищу. Так же рекомендуется пить имбирный чай. Имбирь хорошо разогревает тела, улучшает кровообращение.

Будьте здоровы!

Обновить комментарии
kikiz
kikiz0
Для голосования авторизуйтесь.
У меня руки даже синеют порой!
dasfr
dasfr0
Для голосования авторизуйтесь.
Bлaдимиpыч, тогда обязательно обратись к врачу, это может быть что-то серьезное!
solnishko
solnishko0
Для голосования авторизуйтесь.
У меня была такая проблема, но с тех пор, как занимаюсь фитнесом, все стало нормально!
кpacнaя_кpoвь
Сердца нет вот и холодно
Timi
Timi0
Для голосования авторизуйтесь.
Я даже в помещении хожу в варежках, а руки все равно синие и ледяные
алина
алина0
Для голосования авторизуйтесь.
когда у человека ледяные руки это значит у них болезнь!,такая!,называется "ледяные руки"!
и вот когда ты идёшь или любой человек даже,то он может что то проносить и потом он идёт и падает!
алекс
алекс0
Для голосования авторизуйтесь.
У нас на улице не так уж холодно даже снега и дождей нет просто немного пасмурно, но почемуто я начинаю дрожать,но никто кроме меня никогда не дрожит, даже в классах ( я школьница) у нас есть отопление но я иногда все равно дрожу и мне холодно дрожу я зубами иногда и руки...а руки у меня всегда холодные но очень редко бывает что они теплые... что это означает
Обновить комментарии
;-)