5.0 0.5 5 41

Почему изжога?

Екатерина Ермолаева
Оцените:
Почему изжога?

Изжога - одно из самых распространенных проявлений нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Ощущения у людей, которых беспокоит изжога, схожи именно со жжением в грудной области. Связаны такие ощущения с тем, что едкий желудочный сок выбрасывается в сам пищевод и раздражает слизистую. Возникновение изжоги не зависит ни от пола, ни от возраста, однако есть целый ряд причин, которые могут спровоцировать ее. Итак, почему бывает изжога?

Причины возникновения изжоги

  • Одна из главных причин - неправильный график приема пищи. Это может быть как переедание, так и голод. Всевозможные перекусы, еда на ходу, еда в сухомятку, фаст фуд. Все это приводит к неправильной работе желудочно-кишечного тракта и к такому неприятному последствию, как возникновение изжоги.
  • Перебор с острой, сладкой или жирной пищей также вызывает изжогу. Неумение контролировать свои желания в выборе подобной еды крайне негативно отражаются на здоровье.
  • Ожирение. Как известно, ожирение - это уже болезнь. В этом случае изжога является лишь малой долей того, с чем приходится столкнуться больному.
  • Повреждение мышц, поддерживающих желудок и пищевод. Повреждение диафрагмы тоже приводит к приступам изжоги.
  • Пожалуй, только одна приятная причина, по которой может возникать изжога - это беременность. Плод давит на органы желудочно-кишечного тракта и в связи с этим несколько нарушает их работу.
  • Курение также пагубно влияет на пищеварение, а соответственно, и на все, что с пищеварением связано.
  • Есть перечень продуктов, которые скорее не вызывают изжогу, а усиливают и учащают ее появление - это цитрусы, мята, шоколад, лук и помидоры. Они являются сильными раздражителями и в большом количестве провоцируют выброс желудочного сока в пищевод.
  • Злоупотребление газированными напитками, алкоголем и кофе, особенно на голодный желудок, также вызывает изжогу.
  • Существуют также лекарства, чей состав вызывает изжогу у больных. Обычно такие лекарственные средства рекомендуют принимать после еды.
  • Поведение человека во время и после приема пищи тоже имеет значение. Позы ни в коем случае не должны быть слишком закрытыми и пережимающими желудок, а одежда слишком туго затянутой. Поднимать после приема пищи тяжелые предметы также ни в коем случае нельзя.
  • Еще одна причина, выделенная экспертами, но постоянно забываемая всеми, - стрессы. Стрессы влияют на весь наш организм. Сигналы из мозга, который перегружен информацией либо раздражен, нарушаются, и это может выражаться в изжоге.

С причинами более менее разобрались. Теперь давайте разберемся, что же нужно сделать для того, чтобы изжога ушла из вашей жизни.

Меры борьбы с изжогой

  • Самая первая мера по избавлению от изжоги - это борьба с причиной, которая ее вызывает. То есть, если вы курильщик - вам необходимо прекратить им быть, если вы страдаете от лишних килограммов, то их нужно сбросить, если вы едите слишком много сладкого\жирного\острого, то вам необходимо ограничить себя в этом. Составьте нормированное расписание приемов пищи в день и придерживайтесь его. Откажитесь от вредных привычек и будьте аккуратны с приемом лекарств.
  • Обратитесь к врачу. Только он сможет назначить вам прием средств, понижающих кислотность желудочной среды.
  • Ни в коем случае не прибегайте к самолечению. Даже такой общеизвестный способ, как выпить стакан воды с содой, может вам навредить и дать абсолютно обратный эффект.

Если вас часто беспокоят различные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, то ознакомьтесь с нашим разделом Проблемы ЖКТ, он наверняка будет для вас полезен.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!