Не работает желудок, что делать?

Не работает желудок, что делать?
Оксана Логунова Оксана Логунова 28 фев 2013
Рейтинг статьи
Для голосования авторизуйтесь .
6,537 просмотров

С проблемами функционирования желудка сталкиваются многие. Как с этим бороться знают далеко не все. Большинство не могут ответить на вопрос о том, если не работает желудок, что делать в таком случае.

Неправильный режим питания

Из-за постоянной суеты, которая сопровождает нашу жизнь, многие в течение дня питаются в полном смысле этого слова - как придется. Никакой режим при этом не соблюдается, про рациональное питание никто и не вспоминает, а иногда и вовсе забывается о том, что не мешало бы пообедать. Но, когда вечером возникает возможность наконец-то добраться до холодильника, мы готовы съесть все, что в нем находится, не задумываясь, ни о количестве съеденной еды, ни о сочетаемости тех или иных продуктов. А потом мы еще задаем вопрос: почему не работает желудок? Но ведь желудок к таким нагрузкам не привык. По итогу возникает переедание. Это проявляется тяжестью в желудке, иногда его вздутием, тошнотой, изжогой и так далее. Закрывать на это глаза не стоит, с этим нужно немедленно начинать борьбу.

Методы борьбы

  • Самое главное при приеме пищи - это спокойствие и хорошее настроение. Из-за стрессовых ситуаций желудок плохо работает. Он плохо на них реагирует. Если же вы будете настроены на хорошую волну, пища будет хорошо усваиваться и будет намного меньше проблем с пищеварением.
  • Необходимо при любых обстоятельствах соблюдать режим питания. Завтракать нужно обязательно. Это должны быть не бутерброды. Лучше всего каша, может быть даже суп. Обед ни в коем случае нельзя пропускать. Ужин должен быть полегче, из легко усвояемых продуктов. Такой режим питания уменьшит нагрузку на желудок и поможет ему вернуться в нормальное состояние.
  • За столом не стоит до отвала наедаться, питаться лучше небольшими порциями, несколько раз в день. Пусть это будет 5-6-разовое питание. Из-за стола вставать лучше с чувством недоедания. Через 15-20 мин организм почувствует насыщение.
  • Раз в неделю можно делать разгрузочный день. Но с этим нельзя переусердствовать.
  • Хороши, конечно, будут в этом случае советы народной медицины.  Попить травяные настои и отвары совсем не помешает, а наоборот, поможет восстановить нормальное функционирование желудка. Это такие травы, как настой цветков зверобоя и ромашки, листьев подорожника и других.

При болях, связанных с перееданием, может помочь минеральная вода или стакан крепкого чая без сахара. Можно принять активированный уголь. Если же боли не прекращаются, а причину вы определить не можете, обязательно обратитесь к специалисту, к врачу-гастроэнтерологу. Если же случилось так, что не работает желудок у ребенка, поход к врачу откладывать вообще нельзя.

Рецепты народной медицины

Этот рецепт поможет при желудочной боли любой этиологии.  Необходимо смешать пять грамм травы золототысячника и двадцать грамм листьев перечной мяты. Две чайные ложки этой смеси завариваются одним стаканом кипятка. Настой нужно укутать и настаивать тридцать минут. После этого процедить через  марлю и хорошо отжать. Пить такое лекарство необходимо 3 раза в день до еды. Надеемся, что нам удалось помочь вам найти ответ на ваш вопрос, и теперь вы будете знать, как заставить желудок работать.

Дополнения от читателей

2000
Обновить комментарии
Coбaчкa
Coбaчкa0
Для голосования авторизуйтесь.
Это так трудно, когда желудок не в порядке.
Angi
Angi0
Для голосования авторизуйтесь.
С этим нужно что-то делать.
Обновить комментарии
;-)