5.0 0.5 3 12

Почему человек храпит?

Kate Flower
Kate Flower
11 марта 2015
36
Оцените:
Почему человек храпит?

Сон для человека является обязательным, именно он помогает организму быстрее восстанавливаться, даже если речь не идёт о болезнях. Именно от качества сна зависит трудоспособность и общее состояние здоровья человека. Если сон человека нарушен некоторыми факторами, на это стоит обратить пристальное внимание. В этой статье мы рассмотрим, почему человек храпит.

Причины храпа у мужчин

Мужчины, как известно, являются сильным полом. Но вместе с этим на них сваливается больше обязанностей, работы и стресса. Стресс может вызывать ослабление функций организма, в том числе и защитных, что нередко может повлиять на появление храпа.

В целом, причины храпа у мужчин таковы:

  • Нарушение носового дыхания. Этому могут способствовать искривление перегородки, хронический ринит, полипы на слизистой носа.
  • Особенности организма тоже могут естественным образом влиять на храп: небный язычок немного длиннее, чем обычно, или еще одна физиологическая причина - сужение верхних дыхательных путей.
  • Лишний вес.
  • Прием алкоголя.
  • Курение, которое приводит к сужению просвета дыхательных путей.
  • Возраст - он тоже влияет на тонус мышц глотки.
  • Нарушение прикуса. Оно может быть и из-за неправильной пломбы и из-за возраста, когда для многих людей поход к ортодонту становится нормой.
  • Удаление миндалин.
  • Усталость и дефицит сна.

Для лечения или избавления от храпа вам необходимо самостоятельно или с помощью врача выяснить причину и уже обращаться к соответствующему специалисту, который поможет исправить ситуацию.

Причины храпа у женщин

Несмотря на то, что женщины считаются нежными созданиями, которые много чего не делают, они тоже храпят и, бывает, делают это довольно громко. Причины могут быть такие:

  • Положение во сне. Чаще всего храп возникает, когда женщина спит на спине. Обычно достаточно выбрать другую позу для сна, и проблема храпа исчезает сама собой.
  • Ожирение. Из-за избыточного количества мягких тканей воздуху требуется больше усилий, чтобы пробраться сквозь дыхательные пути. Естественно, этот процесс сопровождается храпом.
  • Употребление алкоголя. В случае, как и у мужчин, алкоголь расслабляет мышцы глотки, поэтому получаются эти неудобные звуки.
  • Физиология. Анатомическое строение верхних дыхательных путей тоже влияет на появление храпа.
  • Патологии и заболевания. К примеру, это могут быть и полипы на слизистой носа, и риниты, в том числе и хронические, и искривление перегородки.

Избавить от храпа поможет только врач или привычка спать на боку.

Причины храпа у детей

Дети, как маленькие взрослые, могут не только сладко сопеть. Дети тоже храпят. Этому может способствовать несколько факторов:

  • Простудные заболевания. Насморк, ангина, риниты, и прочие неудобные заболевания мешают спать и способствуют появлению храпа.
  • Аденоидит и тонзиллит. Заболевание мешает ребенку спать, он храпит, свистит и хрипит во сне. Не высыпаясь, он чувствует упадок сил. Это может повлиять на оценки, уровень восприятия в общем, а также на иммунную систему, ведь недостаток сна заметно снижает защитные функции организма. Хронический тонзиллит в худших случаях может привести даже к остановке дыхания во сне. Его симптомы: сухость во рту, увеличение миндалин, болезненное глотание, першение.
  • Аллергия. Если аллергия мешает вашему ребенку дышать, обратитесь к врачу, в противном случае она может спровоцировать отек глотки. В любом случае, аллергию нужно лечить, и не настоями трав на кухне, а настоящими антигистаминными препаратами.

Будьте здоровы!

Также вам может быть полезна статья Почему люди храпят.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!