5.0 0.5 3 32

Чем полезны соки?

Леонид Веселов
Леонид Веселов
6 июня 2012
1563
Оцените:
Чем полезны соки?

Действительно, сок – это вкусно и полезно, особенно, когда он сделан из натуральных продуктов. Чем полезны соки, вы сможете узнать, прочитав нашу статью.

Для начала, давайте разберем, каких видов бывают соки. Первый вид – плодовые и ягодные соки.  К плодовым сокам относятся все фрукты и ягоды. Популярными соками из семейства плодовых являются апельсиновый, ананасовый, персиковый, вишневый, гранатовый и яблочный. О полезных свойствах такого вида соков никто не спорит, в нем содержится целое «море» витаминов, укрепляющие и тело и иммунитет, а некоторые, поднимают настроение. Второй вид – овощные соки. К овощным сокам относятся все овощи. Самые популярные – морковный сок, томатный сок, тыквенный сок и, конечно же, свекольный.  Овощные соки – лучшие соки для тех, кто хочет быть сильным и здоровым.

Томатный сок – лучший сок для больных диабетом

Это единственный сок, который помогает при диетах, неполадках в кишечнике,  проблемах в сердечно-сосудистых системах и больных диабетом. Чем полезен томатный сок? Дело в том, что томатный сок богат  яблочной и лимонной кислотой, имеет огромное количество железа,  щедр калием, магнием, кальцием и натрием, которые, как выяснили ученые, отлично помогают протеканию обменных веществ в организме. Также, сок имеет низкую калорийность, что так важно для людей, страдающих избыточным весом. Несмотря на богатство витаминов, томатный сок полезен не всем. При почечнокаменной болезни пить томатный сок не следует.

Гранатовый сок – корзина полезных витаминов

Чем полезен гранатовый сок, должен знать каждый. Большое количество витаминов, таких как В1, В6, В2, А, яблочная кислота, лимонная кислота, кремний, медь, калий, фосфор. Наверное, каждый знает, что гранатовый сок нормализует крови и улучшает функцию кроветворения, именно поэтому, гранатовый сок – первый продукт в больницах и донорных центрах. Несмотря на то, что гранатовый сок – один из самых полезных, он имеет и один небольшой минус. При употреблении гранатового сока в чистом виде, значительно портится зубная эмаль. Чтобы предотвратить это, советуется разбавлять гранатовый сок кипяченой водой.

Морковный сок – залог здоровья

Морковный сок очень богат разными витаминами. Чем полезны морковные соки, знает каждый, болеющий кожными заболеваниями. Так же, морковный сок рекомендуют пить при простуде, утомлении и отсутствии аппетита. В чем же заключается магическая сила морковного сока? Дело в том, что морковный сок обладает витаминами А, В, С, Д, Е, К, которые создают неплохое антиинфекционное оружие. Противопоказаний к этому соку нет, поэтому, пить его рекомендуется всем.

Польза тыквенного сока

Тыквенный сок, несмотря на то, что имеет очень ароматный вкус, нравится не всем. Если человек первым делом оценивает вкусовые качества тыквенного сока, то он точно не знает, в чем польза тыквенного сока. Этот сок рай для тех, кто страдает запорами и проблемами в желудочно-кишечных трактах. Минимальное количество калорий дарят улыбки тем, кто страдает избыточным весом. Благодаря витаминам, которые способствуют всему этому, мы видим намного больше улыбок за весь день.  К сожалению, всей пользы тыквенного сока не смогут оценить болеющие сахарным диабетом, так как он им противопоказан.

Свекольный сок – ваша молодость и здоровье

Многолетние опыты ученых, по вопросу: Чем же полезен свекольный сок, а чем он вреден, сделали однозначное решение. В результате, выяснилось то, что этот сок полезен для спортсменов, испытывающих серьезные физические нагрузки, пенсионерам, у которых проблемы с кишечным трактом, детей, которые хотят быть крепкими, выносливыми и здоровыми. Всему этому служат железо, йод, натрий, магний и небольшое количество содержания кальция, которые находятся в этом соке. Пить этот сок рекомендуется людям всех возрастов.

Березовый сок – богатство леса

 Чем березовый сок полезен, знает каждый лесник. Березовый сок содержит большое количество кальция, магния, алюминия, кремния, железа, фосфора, марганца и других полезных веществ. Польза сока видна на лицо, потому что именно березовый сок помогает бороться с авитаминозом, слабостью, усталостью, плохим настроением, плохой работой желудка и молодостью кожи. Березовый сок – единственный сок, который добывается из дерева. К сожалению, вкус настоящего березового сока не рекомендуется употреблять тем, у кого аллергия на березовую пыльцу. Остальным березовый сок приносит лишь пользу, и пить его рекомендуется.

Польза картофельного сока

Мало кто знал о том, что существует картофельный сок, который даже очень полезен для человека. Чем картофельный сок полезен, мы вам расскажем. Этот сок содержит огромное количество витамина С, Е, РР, В.  Картофельный сок полезен для диабетиков, болеющих язвой желудка, страдающих болезнями почек и печени. Лечение картофельным соком часто используется для лечения не только, как народное средство, но и как вполне прекрасное лекарство врачами. Польза картофельного сока проверена и доказано огромное количество раз, поэтому, преданность к нему испытывают огромное количество больных.

Чем полезны свежевыжатые соки

Дело в том, что этот сок имеет гораздо большее количество витаминов и полезных минералов. Большинство соков рекомендовано пить именно в свежевыжатом виде. Доказано, что такой сок имеет более большую ценность. Но и не только пользу приносит свежевыжатый сок. Для беременных, молодых мам, кормящих грудью, требуется обязательная консультация врача.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!