5.0 0.5 3 16

Как пьют свекольный сок?

Анна Иванова
Анна Иванова
23 апреля 2013
648
Оцените:
Как пьют свекольный сок?

Свежевыжатый свекольный сок не только вкусен, он также обладает многими полезными свойствами. В нём в большой концентрации содержатся соли калия, марганца и железа, а также витамины С, В1, В2, С, РР. Многие люди пьют свекольный сок как лекарство. Он помогает при стрессах, бессоннице, перегрузках организма и прочих недугах.

Кому полезен свекольный сок

  • Свекольный сок рекомендуется употреблять женщинам при менструальных болях. Так как он служит хорошим обезболивающим средством и действует лучше любых таблеток.
  • Благодаря высокому содержанию липотропика, свекольный сок эффективен людям с ожирением, так как помогает бороться с лишними килограммами.
  • Этот чудодейственный напиток пользуется популярностью у женщин, которые желают улучшить цвет лица и омолодиться.
  • Ещё он выступит хорошим помощником людям, желающим повысить уровень сопротивляемости организма различным заболеваниям. Этот сок поможет избавиться от вирусных заболеваний и простимулирует работу лимфосистемы.
  • Свекольный сок полезен людям, страдающим от повышенного холестерина. Так же его рекомендуется пить при ишемической болезни сердца и атеросклерозе.

Глядя на все полезные свойства этого напитка, возникает вопрос, а можно ли пить свекольный сок всем без исключения? Конечно же, нет. Есть категории людей, которым этот сок противопоказан.

Противопоказания

  • мочекаменная болезнь (большой риск, что могут начать выходить камни);
  • почечные заболевания;
  • хроническая диарея (свекла выступает как слабительное);
  • подагра и ревматоидный артрит (противопоказана содержащаяся в свекле щавелевая кислота);
  • пониженное давление (после приёма свекольного сока у гипотоников оно станет ещё ниже).

Правильное употребление

Оказывается, что существуют определённые правила, как пить свекольный сок. Их нужно придерживаться для того, чтобы не нанести вред своему здоровью, а наоборот его поправить.

Свекольный сок принято пить не в чистом виде, а в составе других соков. С ним хорошо будет сочетаться тыквенный или морковный.

Если вы желаете выпить чистый сок, его нужно после отжима настоять около 2 часов.

Количество

Чистый свекольный сок нужно пить небольшими порциями, а дозировано по 50 мл за один приём и не дольше двух недель. Это обусловлено тем, что в большом количестве усиливаются все его противопоказания: может начать сильно болеть голова, появится послабление кишечника или тошнота.

К тому же обязательно нужно помнить, что свекольный сок - это сильное слабительное, а также средство понижающее давление и провоцирующие очистительные процессы. Так что при приёме сразу большой дозы впечатлений у вас будет море.

Стоит особое внимание уделить тому, как правильно пить свекольный сок. Делать это нужно в смеси с другим соком, к примеру, с морковным, соблюдая пропорцию 1 к 10. По мере привыкания организма, процентное соотношение свекольного сока можно увеличивать. Главное, чтобы он был отстоявшимся. Для этого достаточно на пару часов поставить его в холодильник. Морковный же наоборот, лучше использовать сразу после отжима.

Теперь вам известно, как пить свекольный сок, сколько его нужно употреблять за один приём, и в каком виде это лучше делать. Используйте уникальные свойства этого овоща во благо своему здоровью.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!