5.0 0.5 5 11

Какую пить воду?

Перебасова Евгения
Перебасова Евгения
28 ноября 2012
858
Оцените:
Какую пить воду?

Даже дети знают, насколько вода важна для нашего организма, да и для всего живого. В современном мире даже столь простой продукт, как вода, имеет множество вариаций. Родниковая, артезианская, талая, фильтрованная, кипяченая, водопроводная, какую пить воду? Об этом и пойдет речь дальше.

Водопроводная вода

Не нужно быть специалистом, чтобы понять, что воду из-под крана пить нельзя. В разных районах нашей планеты состав водопроводной воды различается. Хотя вода и проходит предварительную очистку или хлорирование, она все равно не становится после этого ни полезной, ни безопасной. Некоторые из нас считают, что после кипячения такая вода обеззараживается, и ее можно употреблять без вреда для здоровья, однако, хотим разубедить Вас в этом. Некоторые бактерии погибают только после длительного кипячения воды, а избавить водопроводную воду от вредных примесей (тяжелые металлы, загрязнения, прочие примеси) кипячение вообще не способно. Итак, отвечая на вопрос о том, какую воду можно пить, важно знать, что воду из-под крана пить ни в коем случае нельзя.

Фильтрованная вода

Фильтрованная вода полезна, как считают многие. Но все будет зависеть от того, как очищена вода и правильно ли подобран фильтр. Простые домашние фильтры очищают воду от части примесей, делают ее вкус более приятным, однако в борьбе с микробами они бессильны. Фильтр для воды необходимо выбирать в соответствии с составом воды в Вашем регионе. Если Вы хотите качественно очистить воду из-под крана, то лучше устанавливать многоступенчатые системы очистки воды. Однако они достаточно дорогостоящие, да и вода при прохождении такой очистки теряет все микроэлементы, приносящие пользу, вместе с вредными, поэтому важно, чтобы в Вашей системе очистки была и система обогащения воды полезными микроэлементами. А это уже совсем большие затраты. Ну и если Вы пользуетесь фильтрами, не забывайте вовремя их менять, чтобы не получить обратный эффект от их использования.

Минеральная вода

Для начала стоит отметить, что минеральная вода бывает разной. Во-первых, различают природную и искусственную минеральную воду. А по содержанию в ней полезных веществ воду подразделяют на:

  • Питьевую столовую воду (до 1-2 грамма минеральных веществ на 1 л. воды)
  • Минеральную лечебно-столовую воду (2-10 г. на 1 литр воды)
  • Минеральную лечебную воду (свыше 10 г. на 1 литр воды)

Вы спросите о том, какую пить минеральную воду. Минеральную воду с низким содержанием активных веществ можно пить сколько угодно, она приятна на вкус, на ней хорошо готовить еду. Лечебно-столовую воду также можно пить регулярно, а вот высокоминерализованную воду (лечебную) не стоит употреблять бесконтрольно, так как ее принимают для лечения различных заболеваний под наблюдением врача. Одним из видов природной минеральной воды является артезианская вода. Это вода добывается из артезианских скважин, является очень чистой и полезной.

Какую воду лучше пить?

В условиях городской жизни мы, конечно же, не можем себе позволить пить воду прямо из источников. Но выход есть: использовать питьевую столовую воду в бутылках. Это дополнительные затраты, однако это поможет Вам сохранить Ваше здоровье. А скупой, как говорится, платит дважды.

Второй вариант: использование бытовых фильтров и систем очистки воды. Перед тем как выбрать для себя фильтр, стоит обратиться в Роспотребнадзор за информацией о составе водопроводной воды в Вашем городе. Данную информацию Вам обязаны предоставить бесплатно. И уже, исходя из состава воды, правильно подобрать фильтр.

Кроме того, не стоит воду из-под крана сразу кипятить, нужно ее либо фильтровать, либо дать отстояться (для вывода хлоридов). На вопрос о том, какую воду пить полезно, нет однозначного ответа, так как каждый человек индивидуален, и вода, полезная для одного, может принести вред другому. Поэтому не злоупотребляйте питьем лечебной воды, так как ее полезные свойства могут обратиться для Вас вредом, лучше обратитесь за советом к врачу. Однозначно можно сказать, что вода, которую мы пьем, должна быть чистой и безвредной.

Теперь Вы сможете решить для себя, какую воду надо пить. Кроме того, полезно будет узнать как пить воду. Пейте достаточно воды каждый день и сможете избежать лишних проблем со здоровьем.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!