5.0 0.5 5 49

Чем полезна сыворотка?

Алена Михайлова
Алена Михайлова
9 октября 2014
129
Оцените:
Чем полезна сыворотка?

Сыворотка – продукт, который остается после изготовления творога. Чаще всего он выливается в раковину, поскольку считается отходом. Однако это ошибочное мнение. Ведь на основе сыворотки можно завести тесто, но лучше всего употреблять сыворотку в качестве напитка. О ее полезных свойствах будет рассказано ниже.

Чем полезна молочная сыворотка?

Сыворотка очень полезна: благодаря этому продукту можно укрепить свой иммунитет, нужно лишь выпивать по стакану в день. Такая привычка еще и улучшит общее состояние организма. Однако важно помнить, что сыворотка имеет слабительный эффект, поэтому ее не следует пить утром.

Данный продукт поможет сбросить лишний вес, ведь в составе сыворотки есть лактоза. Это сахар, который очень медленно всасывается в кишечник и притупляет чувство голода.

В сыворотке также присутствуют следующие полезные вещества:

  • кальций;
  • калий;
  • фосфор;
  • магний.

За счет них из организма можно вывести токсины, шлаки, лишнюю жидкость.

Полезна сыворотка и в борьбе с болезнями ЖКТ. Она способствует замедлению процессов брожения и газообразования в желудке, купирует воспалительные процессы. За несколько недель употребления сыворотки можно избавиться от вздутия живота, нормализовать микрофлору кишечника.

Еще одним полезным свойством сыворотки является то, что она способствует снижению холестерина, поэтому регулярное ее употребление поможет почистить сосуды от бляшек.

Польза сыворотки для кожи и волос

Если регулярно ополаскивать сывороткой волосы, они начнут расти быстрее. Также этот продукт замедляет старение кожи, улучшает ее цвет и внешний вид. Это можно объяснить тем, что в сыворотке присутствуют мощные антиоксиданты.

Более того, она поможет избавиться от прыщей, нужно только регулярно протирать ей лицо. Если добавлять этот продукт в смеси для обертывания, то можно быстро справиться с целлюлитом и избавиться от жировых отложений в проблемных местах.

Несмотря на полезность сыворотки, ее трудно купить в магазинах. Однако можно сделать творог или сыр, чтобы получить ее. В этом вам поможет наша статья - Как сделать домашний сыр.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!