5.0 0.5 5 50

Сколько калорий в сыре?

Анна Китайчик
Анна Китайчик
25 марта 2015
303
Оцените:
Сколько калорий в сыре?

Сыр можно отнести к продуктам питания, которые пользуются особой популярностью среди всего населения. Этот продукт насчитывает более ста разновидностей и изготавливается практически во всех странах мира по различным технологиям. Сыр невероятно универсален, так как его можно использовать в качестве закуски или ингредиента для многих салатов. Предлагаем узнать, сколько калорий в сыре и как он может отразиться на вашей фигуре.

Как известно, сыр может подаваться в различном виде и количестве, поэтому его калорийность удобнее всего рассчитывать на 100 граммов продукта.

Калорийность сортов сыра

  • Адыгейский сыр - 264 Ккал/100г;
  • Колбасный сыр - 275 Ккал/100г;
  • Плавленый сыр - 331 Ккал/100г;
  • Маасдам - 367 Ккал/100г;
  • Косичка - 295 Ккал/100г;
  • Российский - 364 Ккал/100г;
  • Бри - 304 Ккал/100г;
  • Фета - 304 Ккал/100г;
  • Пошехонский - 350 Ккал/100г;
  • Голландский - 377 Ккал/100г;
  • Ярославский - 361 Ккал/100г;
  • Эдем - 314 Ккал/100г;
  • Моцарелла - 278 Ккал/100г
  • Чеддер - 426 Ккал/100г;
  • Сулугуни 285 Ккал/100г;
  • Камамбер - 310 Ккал/100г;
  • Костромской - 345 Ккал/100г.

Сыр относится к высококалорийным продуктам, поэтому употребление его в большом количестве может способствовать образованию лишних килограммов на вашем теле. А умеренное использование сыра в пищу очень благоприятно подействует на организм, так как в этом продукте содержится множество полезных витаминов и аминокислот.

Для того чтобы правильно определить количество съеденных калорий, нужно уметь производить верные расчёты. Более подробно о том, как их делать, вы узнаете из статьи Как рассчитать калорийность.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!