5.0 0.5 3 13

Сколько калорий в чае с сахаром?

bang000
bang000
29 марта 2015
1607
Оцените:
Сколько калорий в чае с сахаром?

Тот, кто следит за своей фигурой, обычно любит спрашивать себя о том, сколько калорий содержит тот или иной продукт. Что касается чая, то что производители не указывают калорийность этого продукта. Кто знает, может быть чай является весьма калорийным? В этой статье мы рассмотрим, сколько калорий в чае с сахаром и без сахара, чтобы читатель смог узнать, стоит ли употреблять ему чай или же лучше от него отказаться.

Калорийность чая

Известно, что в черном чае в 100 мл содержится не более 5 ккал. Однако если добавить в чай немного сахара, а именно одну чайную ложку, то его калорийность увеличится примерно до 35 ккал. Получается, что дневная норма потребления чая с сахаром (4 раза в день) обходится примерно в 280 ккал (ведь кружки у нас рассчитаны больше, чем на 100 мл).

Кому-то может показаться, что стоит использовать сахарозаменитель, однако на самом деле, по заверениям диетологов, калорийность сахарозаменителя не сильно отличается от калорийности сахара. Кроме того, сахарозаменитель является искусственной добавкой и, по сути, вредным продуктом.

Если же вы любите добавлять в чай сгущенное молоко, то знайте, что в одной чайной ложке сгущенного молока содержится около 40 ккал. Обычное молоко в столовой ложке содержит 10 ккал.

Если 280 ккал в день для вас станут лишними, то стоит отказаться от чая с сахаром.

Больше о чае вы сможете узнать из раздела Чай.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!