5.0 0.5 5 19

Сколько калорий в зеленом чае?

Ксения Вилинская
Ксения Вилинская
24 марта 2015
67
Оцените:
Сколько калорий в зеленом чае?

Зеленый чай является излюбленным напитком многих женщин и девушек - все благодаря его прекрасным свойствам. Он приводит пищеварение в гармонию, освежает и дает мощный заряд энергии. Поэтому его часто пьют по утрам, чтобы оставаться бодрым еще долгое время в течение дня.

А самое главное - зеленый свежезаваренный чай способствует похудению. Сколько калорий в зеленом чае? Цифра приятно удивит. Ведь чашка зеленого чая содержит всего 1 килокалорию. При этом подразумевается, что заваривают около 2-2,5 г высушенных чайных листьев.

Если вы любите пить чай с сахаром, то и калорийность напитка значительно повысится, до 35 ккал. А с добавлением сливок она станет равной примерно 75 ккал, молока - от 30 до 80 ккал. Если добавить ложку сгущенки в зеленый чай, напиток обретет калорийность, равную 80 ккал.

Таким образом, для эффективного похудения рекомендуется употреблять этот чай в чистом виде. Добавки добавят лишней, ненужной калорийности.

Употреблять зеленый чай на голодный желудок не стоит. Это может привести к гастриту или язве, поскольку чай раздражает слизистую желудка.

Больше информации о напитке - на сайте, в разделе Зеленый чай.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!