5.0 0.5 4 47

Чем полезен чернослив?

Катрин
Катрин
13 октября 2014
7
Оцените:
Чем полезен чернослив?

Чернослив невероятно полезен для организма человека. Сухофрукт имеет изысканный вкус и обладает лечебными свойствами. Чем полезен чернослив - расскажет наша статья.

В состав чернослива входят ценные вещества и витамины такие, как клетчатка, лимонная и яблочная кислоты, кальций, калий, магний, фосфор и железо.

Полезные свойства

  • Рекомендуется принимать при инфекционных заболеваниях вместо вредных химикатов, так как чернослив обладает антибактериальным свойством, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • Способствует повышению иммунитета;
  • Борется с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями;
  • Нормализует работу кишечника и обмен веществ;
  • Восстанавливает работоспособность;
  • Способствует повышению настроения;
  • Нормализует давление;
  • Улучшает состояние кожи;
  • Борется со старением;
  • Снижает уровень холестерина;
  • Улучшает зрение;
  • Повышает аппетит, если съесть пару ягод. Если съесть более пяти - притупляет чувство голода;
  • Способствует похудению;
  • Альтернативная замена сладостям.

Чернослив широко используется в кулинарии: его добавляют в салаты, мясные блюда, десерты и компот.

Приобретая чернослив, выбирайте плоды черного цвета с небольшим блеском. Если присутствует коричневый оттенок - значит было нарушение в обработке плодов.

Посетите наш раздел Польза фруктов.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!