5.0 0.5 5 15

Чем полезна хурма?

Ангелина Иванова
Ангелина Иванова
4 июля 2011
4812
Оцените:
Чем полезна хурма?

Смотрите видео

Чем полезна хурма?

Мы знаем с детства, что хурма появлялась дома не летом, как другие фрукты, а поздней осенью, когда на улице уже наблюдались первые морозы. Многие люди предпочитают хурму, за ее необычный вязкий вкус. Сладость хурмы не только вкусная, но и полезная. А чем полезна хурма для нашего организма и почему она так необходима при самых разных заболеваниях?

Хурма и ее полезные свойства

Этот замечательный плод никак не вредит фигуре, чем полезна хурма при похудении и различных диетах. Она потрясающе утоляет голод, но в то же время является рекомендованным диетическим продуктом. Хурму советуют есть при расстройстве пищеварения в следствие содержания в ней пектина, который регулирует деятельность кишечника и помогает при желудочных заболеваниях.

В составе хурмы присутствует большое количество бета-керотина и провитамина А, чем полезна хурма для профилактики онкологических заболеваний. Риск развития рака легких уменьшается в разы. Хурма препятствует появлению раковых клеток. А также в хурме присутствует много йода, что очень важно при его нехватке и заболеваниях щитовидной железы.

Содержание сахара в хурме, а именно глюкозы и фруктозы, способствует укреплению здоровья сердечно-сосудистой системы и питает сердечную мышцу. Хурма является отличным средством для профилактики атеросклероза.

Регулярное употребление хурмы снижает риск появления камней, то есть является профилактическим средством от мочекаменной болезни. Это объясняется содержанием калия в хурме.

Осенью хурма полезна для укрепления нашего организма, она повышает работоспособность, успокаивает нервную систему и улучшает аппетит. Поэтому врачи рекомендуют кушать хурму людям с напряженной работой, находящимся в стрессовой ситуации.

Хурма и противопоказания

Кроме огромного количества полезных свойств хурмы существуют и противопоказания. При диагнозе диабет или ожирение хурму есть противопоказано, не смотря на то, что она очень полезна людям для профилактики сердечных заболеваний и у них не ведет к диабету. Также специалисты пишут, что употребление хурмы в огромных количествах некоторыми людьми может привести к непроходимости кишечника из-за образования безоаров, которые чаще всего формируются из не переваренных частиц пищи, других веществ и слизи. Особое внимание обращаем на листья хурмы, их самостоятельное использование запрещено, так как содержащиеся в них вещества подобны нервно-паралитическому яду кураре.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!