5.0 0.5 4 23

Чем полезно манго?

Иванова Екатерина
Иванова Екатерина
3 декабря 2012
289
Оцените:
Чем полезно манго?

Манго - древнейший тропический плод, родом из Индии. Там его выращивают уже восемь тысяч лет. Сейчас этот плод можно найти в магазинах по всему миру. Однако выращивают его в основном в Азии и в Латинской Америке. Для России этот плод весьма экзотичен, но и мы уже давно привыкли к нему и часто используем как в сыром виде, так и для приготовления разных блюд. Чем полезно манго, знают немногие, но мы попытаемся узнать больше об этом заморском госте.

Немного о манго

Манго - это вечнозеленое тропическое дерево, оно может достигать 20-ти метров в высоту. Плоды этого дерева достаточно крупные, примерно 200-450 г. Известен случай, когда на одном дереве вырос плод в 1 кг. Кожица у манго очень плотная и гладкая. Цветом плоды тоже различаются. Могут быть ярко-красными, абрикосовыми и желто-зелеными. Мякоть манго - ярко-желтая или оранжевая с неповторимым ароматом. Временами напоминает абрикос или дыню, розу или лимон. По всему миру известно более двух тысяч сортов этого растения. Только в Индии выращивают примерно 1500 сортов.

Манго - комплекс витаминов и полезных веществ. Там есть витамины С, В2, В1, В5, D и Е, 12 аминокислот, много фосфора, железа и кальция.

Полезные свойства манго

Плоды манго содержат много витаминов С и Е. В сочетании с каротином и клетчаткой они предотвращают возникновение раковых опухолей. Группа витаминов В положительно действует на иммунную систему, укрепляет ее и действует, как антиоксидант. Во многих странах Латинской и Южной Америки, к примеру, в Бразилии, весьма популярно есть манго вместе с мясом и другими продуктами. Это улучшает усвоение белка и клетчатки, избавляет от неприятной изжоги.

Манго очень хорошо действует на нервную систему: стабилизирует настроение, уменьшает нервное напряжение, помогает преодолеть стресс и даже действует как афродизиак, то есть, повышает уровень сексуального влечения. Созревшие плоды манго во многих странах используют как мочегонное и слабительное средство. Сок этого плода помогает при кожных заболеваниях, различных дерматитах.

Не остаются без внимания даже семена. Из них готовят отвар для астматиков. Листья мангового дерева тоже идут в ход. Некоторые врачи-фитотерапевты могут назначить отвар из листьев манго при диабете и гипертонии.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!