5.0 0.5 5 20

Чем полезны бананы?

Ангелина Иванова
Ангелина Иванова
4 июля 2011
5232
Оцените:
Чем полезны бананы?

Бананы - лекарство от многих болезней, как говорили бабушки и дедушки, мамы и папы с детства. А так ли это? Мнение специалистов, врачей о том, чем полезны бананы, покажет нам всю сущность этого замечательного фрукта.

Чем полезны бананы для здоровья человека

Такой тропический фрукт, как банан, является потрясающим источником энергии. Ее восстановление происходит даже если вы перекусите одним бананом. Бананы прекрасно утоляют чувство голода. Не смотря на то, что данный фрукт тропический, аллергические реакции он вызывает крайне редко. Бананы богаты содержанием калия, он необходим организму для хорошей работы сердца, печени, мозга, а также полезен для зубов и костей. Бананы спасают от отеков, потому что тот же калий играет важную роль в регуляции водно-солевого обмена организма, а соответственно выводит лишнюю жидкость из него. Бананы отлично усваиваются организмом, так как богаты клетчаткой, что очень хорошо для послеоперационных больных, для больных с онкологическими заболеваниями в период химио-терапии и лучевой терапии. Что полезного в бананах для красоты кожи лица и тела? Чтобы получить увлажняющую и разглаживающую маску, смешайте 1 банан с 1 ч.л. сливок, оставить на лице на 15 минут, смыть теплой водой. Применять через день для сухой кожи. Для устранения мелких морщин смешайте 1 банан, 1 ч.л. сметаны и 1 яичный желток. Также оставьте на лице на 15 минут, смойте теплой водой. Эту маску следует применять 2 раза в неделю.

Что полезного в бананах для лечения болезней

Бананы не просто позволяют предотвратить появление некоторых болезней, но и помогают преодолеть ряд серьезных заболеваний.

Чем полезны бананы для пищеварительной системы. В бешеном ритме современной жизни не всегда удается питаться правильно, последствием этого могут быть запоры. Людям, страдающим от запоров, врачи рекомендуют есть больше бананов. Содержание в бананах фибры (пищевого волокна) восстанавливает нарушенную деятельность кишечника, а значит устраняет запоры. Наличие в рационе питания бананов позволяет без помощи слабительных средств восстановить стул. А для тех, кто еще страдает от изжоги, бананы просто незаменимы для снятия боли. Бананы обладают антиоксидным эффектом, который спасает человека от изжоги. Излишний вес является сейчас огромной проблемой для взрослых людей, и его возникновение часто связано со стрессом и регулярными перекусами. Чтобы избежать непреодолимого желания что-нибудь съесть в тревожный момент, следует управлять уровнем сахара в крови, а на это способны бананы, богатые углеводами. Но их можно использовать лишь для перекуса нечасто, так как калорий в нем содержится столько, сколько и в картошке. Не зря при заболевании внутренних органов, таких как язва, разрешены больному бананы, так как они нейтрализуют повышенную кислотность и уменьшают раздражение желудка.

Чем полезны бананы для нервной системы. Как известно, в бананах велико содержание витамина B, что является замечательным средством для успокоения нервной системы. Женщинам с выраженным предменструальным синдромом (ПМС) также рекомендуют регулярно есть бананы за 7-10 дней до менструации. Никаких таблеток, только натуральные бананы, в которых присутствует витамин B6 отвечает за уровень глюкозы в крови, а значит улучшает настроение женщины. Поэтому и при депрессии бананы надо сделать своим верным спутником. Чувствовать себя счастливее человеку поможет вещество трипотофан, содержащееся в бананах. Попадая в организм, оно превращается в серотонин, отвечающий за расслабление и улучшение настроения.

Чем полезны бананы для сердечно-сосудистой системы. Что касается артериального давления, то бананы снижают риск его повышения, а также ежедневное потребление бананов уменьшает риск смерти от сердечных ударов на целых 40%.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!