5.0 0.5 3 46

Чем полезна ирга?

thekosheleva
thekosheleva
8 октября 2014
69
Оцените:
Чем полезна ирга?

Эта удивительно вкусная ягода абсолютно не прихотлива в уходе, поэтому вы можете не только выращивать ее у себя в саду или огороде, но также нередко можете встретить в лесу. Помимо приятного вкуса ирга обладает также целым набором целебных свойств. Давайте разберемся, чем же полезны ягоды ирги.

Ирга: полезные свойства

Благодаря витаминам группы B, C и P, микроэлементам, седативным веществам, каротину, антиоксидантам и другим полезным веществам, которые входят в состав ирги, ягоду можно назвать настоящим "кладезем" здоровья. К тому же, процент белков и жиров на 100 гр ягод очень низок.

  • Так, витамин C и каротин, находящиеся в огромном количестве в ягодах, можно применять для профилактики и лечения простудных заболеваний и даже ангины, ягоды ирги повышают иммунитет.
  • Седативный эффект помогает справиться со стрессом, оказывает успокаивающее действие на нервную систему в целом и помогает при бессоннице.
  • Ягоды также рекомендуют применять для профилактики варикозного расширения вен, инфаркта Миокарда, для улучшения эластичности сосудов из-за высокого содержания витамина P.
  • Полезна ирга и при болях в животе, желудочно-кишечных расстройствах. Сок ирги часто употребляют в качестве диетического средства.

Употреблять ягоды можно как в сыром виде, свежими, так и после термической обработки (варенья, соки, компоты): из-за такого обилия полезных элементов ирга все равно сохраняет свои лечебные свойства.

Конечно, помимо ирги есть и другие полезные ягоды, о свойствах которых вы можете найти много интересной информации в разделе Ягоды на нашем сайте.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!