5.0 0.5 5 47

Чем полезна клубника?

Стоп кадр
Стоп кадр
8 декабря 2012
492
Оцените:
Чем полезна клубника?

Пожалуй, самая популярная ягода - это клубника. Любимое лакомство на даче, частый гость в выпечке, да, что говорить, даже ароматизаторы различных косметических средств именно клубничные. Поговорим сегодня о том, чем полезна клубника, что таит в себе, любимая многими, ягода.

Клубника: полезные свойства

  • Иммунитет. Начнем с самого общего - иммунитет. Широкий спектр витаминов и минеральных веществ делает клубнику кладом для нашего организма. Поддержание иммунитета, его укрепление просто необходимо в зимний и начало весеннего периодов, когда организм ослаблен из-за отсутствия солнечного света. Поэтому стоит позаботиться об этом заранее. Заморозьте клубнику на зиму и поглощайте витамины для иммунитета. Более подробно о том, как заморозить клубнику, читайте на нашем сайте: «Как заморозить клубнику?».
  • Глаза. Фенольные соединения, флаваноиды, антиоксиданты, витамин С, органические кислоты - настоящее спасение для наших глаз. Снижение с возрастом в организме всех этих веществ вызывает разного рода проблемы с глазами (сухость, жжение, макулярная дегенерация и т.д.). Калий, которым так богата клубника, снижает глазное давление, а это еще одно условие здоровья глаз.
  • Артрит, подагра. Данные заболевания связаны с накопление в организме кислот (например, мочевой) и токсических веществ. Клубника содержит антиоксиданты и детоксиканты, которые способны противодействовать свободным радикалам, спасая наш организм от данных заболеваний.
  • Мозг. Получает пользу с каждой съеденной ягодкой клубники и наш мозг. Витамин С, органические кислоты в составе клубники способствуют поддержанию молодости клеточек нашего мозга и всего организма в целом. Объясняется это все теми же антиоксидантами, которыми богата клубника.
  • Гипертония. Наличие данного недуга может говорить об избытки соли в организме (соль задерживает воду, что вызывает повышение давления). Калий и магний в составе клубники делают эту ягоду незаменимым второстепенным "лекарством" в борьбе с гипертонией.
  • Сердце тоже получает пользу от клубники. Низкое содержание жиров в сочетании с фолатом, антиоксидантами, клетчаткой благотворно сказываются на работе нашего сердца.
  •  Фолат, содержащийся в клубнике, защищает будущего ребеночка еще в утробе матери от различных врожденных дефектов.
Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!