5.0 0.5 5 40

Когда пить кофе?

Анна Иванова
Анна Иванова
11 апреля 2013
2219
Оцените:
Когда пить кофе?

Огромной популярностью среди людей пользуется кофе. Этот бодрящий ароматный напиток любят во многих странах, независимо от пола людей и их возраста. Предлагаем разобраться с вопросом, когда пить кофе, чтобы получить от этого напитка максимальную пользу своему организму.

Утренний кофе

Большинство людей предпочитают начинать свой день именно с этого напитка. И это не с проста. Кофе обладает энергостимулирующими свойствами, которые позволяют пополнить бодрости после крепкого сна или просто подготовиться к тяжёлому трудовому дню. Учёные утверждают, что кофе по утрам пить не только можно, но и нужно. Благодаря этому чудодейственному напитку, улучшается трудоспособность мышц и повышается умственная активность мозга. А именно это и нужно каждому человеку утром, перед началом трудового дня.

По мнению учёных и большинства людей, можно сделать вывод, что кофе лучше пить в первой половине дня. Делать это стоит только после приёма еды. Привычка пить кофе натощак может из-за своей повышенной кислотности привести к образованию гастрита, а в дальнейшем и язвы желудка.

Стоит отметить, что кофе стимулирует работу кишечника, выступая лёгким слабительным. Поэтому оно может быть прекрасным утренним средством в помощи очистки пищеварительного тракта. Существует мнение, что натуральный кофе способен повысить потенцию мужчины. Поэтому вам, дорогие женщины, решать, наливать ли супругу чашечку кофе перед работой, или сделать это уже после трудового дня.

Дневной приём

На самом деле, нет ничего страшного в том, что вы выпьете в течение дня чашечку кофе. Конечно, делать это стоит только при необходимости: когда нужно сконцентрироваться, снять накопившуюся усталость, утивизировать работу мозга, пополнить энергетический баланс в организме и зарядиться перед серьёзной работой.

В общем, можно сказать, что кофе пить можно, когда в этом есть действительная необходимость. Просто так, заливать его в себя литрами, может быть чревато такими последствиями: нарушение сна, повышение давления и ухудшение работы пищеварительной системы. Когда именно пить кофе - решать вам, главное - прислушаться к потребностям своего организма. Если вам необходимо повысить работоспособность перед важным вечерним мероприятием, то чашечка этого чудесного напитка не принесёт никакого вреда.

Кофе вечером

Кофе не рекомендуется пить перед сном, так как это может вызвать бессонницу. Но ежели у вас вечером разболелась голова, а лекарство пить не хочется, то чашечка кофе всегда придёт на помощь. Учёные утверждают, что кофе расширяет кровеносные сосуды, улучшая приток крови к головному мозгу, благодаря чему головные боли смягчаются или проходят вовсе. Из всего вышеперечисленного можно сделать выводы, что наиболее благоприятным временем для приёма кофе является первая половина дня. Позже, выпитый напиток может привести к нежелаемым последствиям. Заботьтесь о своём здоровье и пейте кофе не более 2-3 чашек в день.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!