5.0 0.5 4 45

Сколько калорий в холодце?

Анна Михайлова
Анна Михайлова
16 апреля 2015
291
Оцените:
Сколько калорий в холодце?

Холодец – любимое блюдо для многих. Его легко готовить, да и порой он становится настоящей полочкой-выручалочкой, если хозяйка не успевает что-нибудь приготовить на ужин.

Но если вы на диете, то вам полезно узнать, сколько калорий в холодце. Калорийность холодца зависит от мяса, из которого он приготовлен. Самая высокая калорийность наблюдается у свиного холодца - от 320 до 390 ккал на 100 г продукта. Однако не стоит торопиться отказываться от такого блюда, так как в нем содержится максимальное количество легкоусвояемого коллагена. Этот коллаген улучшает волосы, кожу и ногти, а также помогает надолго сохранить здоровье суставов.

Холодец из говядины получается более легким, так как в мясе содержится меньше жира. Такое блюдо может позволить себе даже тот, кто тщательно следит за собственным весом. В 100 г говяжьего холодца содержится от 140 до 190 ккал. Если добавить в блюдо больше зелени, то удастся сократить его энергетическую ценность.

Холодец из куриной грудки является самым легким - его калорийность составляет 100 ккал на 100 г.

Также вам может быть интересна статья Как приготовить холодец.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!