5.0 0.5 5 22

Сколько калорий в огурце?

Butterfly
Butterfly
25 марта 2015
28
Оцените:
Сколько калорий в огурце?

Огурец - очень популярный овощ наряду с помидором, его добавляют во множество блюд. К тому же, он очень полезен: в одном огурце содержатся кальций, клетчатка, магний, йод, калий, цинк, фосфор, витамины А, Е, С, РР, а также витамины группы В.

Однако несмотря на все это богатство, которым обладает огурец, важным остается вопрос о калорийности овоща. Рассмотрим, сколько калорий в огурце:

  • В свежем огурце содержится 15 Ккал на 100 г.
  • Калорийность соленого огурца меньше: 13 Ккал на 100 г.
  • Самым низкокалорийным является маринованный огурец - всего 11 Ккал на 100 г.

Как видите, огурец достаточно низкокалориен даже в самом своем калорийном виде, поэтому ешьте огурцы на здоровье. Однако помните, что больше всего пользы овощи приносят в сыром виде. Узнать больше о полезных свойствах этого овоща вы можете из статьи Чем полезны огурцы.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!