5.0 0.5 5 49

Чем полезен болгарский перец?

Яна Рябцева
Яна Рябцева
15 октября 2014
38
Оцените:
Чем полезен болгарский перец?

Болгарский перец – не просто вкусный, но еще и невероятно полезный продукт. Уникальный вкус и изысканный аромат этого чудодейственного овоща делает его популярным ингредиентом, широко используемым в процессе приготовления всевозможных блюд. Кроме того перец оказывает неоценимую пользу нашему организму, придавая ему энергии и укрепляя иммунитет. О том, чем полезен болгарский перец, читайте далее в нашей статье.

Чем полезен сладкий перец?

Болгарский перец – один из самых богатых витаминами и микроэлементами овощей, который является прекрасным источником энергии и здоровья. Ниже представлен перечень полезных свойств этого удивительного продукта.

  • К полезным свойствам сладкого перца без сомнения можно отнести его способность снижать повышенное артериальное давление;
  • Перец разжижает кровь, тем самым препятствуя образованию тромбов в сосудах;
  • Данный продукт оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта;
  • Благодаря тому, что сладкий перец богат витаминами A и C, он способен оказывать положительное воздействие на качество зрения. Перец способствует улучшению состояния кожных покровов, укрепляет ногти, стимулирует рост волос, а также повышает сопротивляемость организма в отношении различных заболеваний;
  • Среди полезных свойств сладкого перца нельзя не отметить его антистрессовый эффект, который обусловлен наличием в данном овоще витаминов группы B. Перец оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, помогает избавиться от бессонницы, а также улучшает память;
  • В болгарском перце отмечается высокий уровень содержания магния, железа, кальция, йода и цинка. Данные вещества оказывают неоценимую помощь при хронической усталости и анемии;
  • Благодаря наличию в болгарском перце витамина P, данный продукт способствует укреплению стенок сосудов.

В нашей статье Полезные свойства перца вы найдете больше полезной информации об этом чудодейственном овоще.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!