5.0 0.5 3 22

Сколько калорий в морковке?

Алена Михайлова
Алена Михайлова
17 апреля 2015
35
Оцените:
Сколько калорий в морковке?

Морковь – овощ, которые есть в холодильнике у каждого человека. Многие наслышаны о ее полезных свойствах, однако далеко не каждый знает о том, сколько калорий в морковке.

Поговорим об этом подробнее в этой статье.

Сколько калорий содержится в морковке

Ответить на этот вопрос однозначно нельзя, поскольку на нашем столе морковь появляется не только в свежем, но и вареном или запечённом виде, поэтому калорийность овоща меняется:

  • свежая морковь - 25 ккал;
  • отварная морковь – 33 ккал;
  • морковь, приготовленная на пару – 29,8 ккал;
  • свежая морковь с сахаром – 175 ккал;
  • запеченная морковь – 28,5 ккал;
  • сушеная морковь – 221 ккал.

Стоит отметить, что в морковке много полезных веществ. Она является источником минеральной серы, а также инсулина. Еще данный продукт богат кальцием, натрием, фосфором, магнием, калием и комплексами витаминов группы В, С и Е, А.

Возможно, вам будет интересна наша статья Сколько нужно съедать в день.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!