5.0 0.5 5 26

Сколько калорий в сухарях?

Анна Китайчик
Анна Китайчик
29 марта 2015
192
Оцените:
Сколько калорий в сухарях?

Как ни странно, но такой простой продукт, как сухари, любят не только дети, но и взрослые. Без этого ингредиента сложно представить многие блюда, к тому же их можно использовать как самостоятельное лакомство к чаю.

Предлагаем узнать, сколько калорий в сухарях. Можно ли их использовать в качестве диетического продукта?

Калорийность белых и черных сухарей

Сухари относятся к высококалорийным продуктам, поэтому в диетический рацион их включать не стоит. В зависимости от того, из какого хлеба сделан продукт, можно более точно определить его калорийность.

Многих интересует, сколько калорий в белых сухарях. Их среднее количество составляет 331 Ккал/100 г. Если учитывать, что средний сухарь весит около 18 граммов, то его калорийность составит аж 60 Ккал.

Сухари из ржаного хлеба также очень калорийны - 336 Ккал/100 г.

Калорийность сухарей с добавками

Очень часто можно встретить на магазинных полках сухари с различными добавками. Калорийность такого продукта будет немного выше:

  • Сухари с сахаром - 368 Ккал/100 г.
  • Сухари с изюмом - 395 Ккал/100 г.
  • Сухари с цукатами - 384 Ккал/100 г.
  • Сливочные сухари - 414 Ккал/100 г.

Сухари с добавками можно сделать и самостоятельно, так вы сможете быть уверены в качестве использованных продуктов. Приготовить сухари в домашних условиях достаточно просто. Подробности этого процесса вы найдёте в статье Как сделать сухари.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!