5.0 0.5 3 17

Как принимать Serious Mass?

Юлия
Юлия
28 октября 2014
351
Оцените:
Как принимать Serious Mass?

Serious Mass является гейнером, который предназначен для быстрого и эффективного восполнения потраченных на тренировке запасов энергии.

Serious Mass представляет собой белково-углеводный комплекс, содержащий в себе большое количество разнообразных минералов, витаминов и микроэлементов. Благодаря наличию в гейнере углеводов как с низким гликемическим индексом, так и с высоким, его прием способствует наращиванию исключительно сухой мышечной массы.

Прием Serious Mass

Данный комплекс следует принимать по целой порции или по половине в определенные интервалы времени:

  • между приемами пищи
  • перед сном
  • после тренировки

Добавка бывает в упаковке 1,3 кг - 4 порции, 2,6 кг - 8 порций, 5,2 кг - 16 порций и имеет несколько вкусов: клубничный, банановый, ванильный и шоколадный. Существуют определенные правила приготовления коктейля:

  • вес спортсмена менее 78 кг - 1 мерная ложка;
  • вес спортсмена от 78 кг до 100 кг - 1,5 ложки;
  • вес спортсмена более 100 кг - 2 ложки.

Необходимое количество разводят в трех стаканах воды, сока или обезжиренного молока и тщательно перемешивают в течение минуты.

Данный препарат рекомендуется для худощавых людей, которым очень сложно набрать мышечную массу. Это достаточно высококалорийная добавка - почти 1300 ккал в одной порции, поэтому следует соблюдать рекомендации своего тренера по применению препарата.

Еще больше о спортивном питании можно узнать в разделе Спортивное питание.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!