5.0 0.5 4 24

Как принимать Syntha 6?

Kuliev
Kuliev
23 октября 2014
1345
Оцените:
Как принимать Syntha 6?

Многие спортсмены-новички, сталкиваясь впервые со спортивным питанием, не знают, как есть протеин, гейнер, аминокислоты и другие виды спортивной еды. Конечно, можно обратиться в магазине к продавцу и узнать информацию у него, но многие люди стесняются своего незнания.

Данная инструкция поможет разобраться, как принимать протеин Syntha 6.

Как принимать Syntha 6

Протеин Syntha 6 является обычным протеиновым порошком с разными вкусами. Его можно пить двумя способами:

  1. С молоком;
  2. С водой.

Рассмотрим два варианта подробнее.

Syntha 6 с водой

Протеин, разбавленный с водой, имеет меньшее количество калорий, но во всем остальном оставляет прежний состав продукта. Такой метод часто используют спортсмены на сушке или те, кто следит за своей фигурой более тщательно.

В инструкции на протеине всегда написано, в каком количестве необходимо смешивать воду и протеин. Однако всегда стоит помнить, что протеин сворачивается в кипятке, поэтому никогда не стоит добавлять протеин в кипяток.

Syntha 6 с молоком

Протеин Syntha 6, смешанный с молоком, имеет большее количество калорий, чем с водой. Связано это с тем, что производитель заранее оценил среднюю калорийность молока и добавил значение к калориям протеина. Однако значение не является точным и может различаться с разным молоком.

Протеин смешивается с количеством молока идентичным количеству воды. Все рецепты можно найти на упаковке протеина. И, конечно, следует помнить, что протеин сворачивается в горячем молоке.

Для получения большей информации по спортивному питанию вы можете прочесть наш раздел Спортивное питание.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!