5.0 0.5 4 42

Сколько калорий в щах?

Алена Михайлова
Алена Михайлова
16 апреля 2015
633
Оцените:
Сколько калорий в щах?

Щи – русское национальное блюдо, которое было распространено во все времена. Ведь для приготовления этого супа не нужно много ингредиентов, а получается он очень вкусным. Но можно ли его употреблять тем, кто придерживается диеты?

Из нашей статьи можно будет узнать, сколько калорий в щах.

Сколько калорий содержится в щах?

Прежде чем ответить на этот вопрос, следует обратить внимание на ингредиенты, которые входят в состав этого супа. Ведь у каждой хозяйки свой собственный секрет его приготовления. Так, многие варят щи на говяжьем или свином бульоне; такой суп будет достаточно калориен. Блюдо, приготовленное на курином или овощном бульоне, будет диетическим.

Стоит отметить, что основным компонентом в щах является капуста. Также в блюдо добавляется лук и морковь; если они были пожарены на растительном масле, то гликемический индекс такого кушанья составит порядка 200 ккал. Если же все овощи будут брошены в бульон свежими, то калорийность щей составит всего 60 ккал. Употребление такого супа в течение недели позволит потерять до 5 кг.

Подробнее о другом блюде национальной кухни расскажет статья Сколько калорий в борще.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!