5.0 0.5 3 42

Сколько калорий в супе?

Юлия Букатова
Юлия Букатова
24 марта 2015
559
Оцените:
Сколько калорий в супе?

Правильное питание становится все популярнее. А потому все большее число людей четко следит за количеством съеденных калорий. Мы расскажем вам о том, сколько калорий в супе.

Ниже сказано о калорийности горохового, куриного и грибного супов. 

Сколько калорий в грибном супе

Рассмотрим вариант классического грибного супа, в состав которого входит картофель, мясной бульон, овощи и грибы. Если учесть именно такой состав супа, то его калорийность составит примерно 50,9 ккал на 100 граммов готового продукта. Это вполне приемлемый показатель для людей, которые хотят следить за своим весом, поэтому диетологи разрешают включать грибной суп в любую диету.

Сколько калорий в гороховом супе

Классический гороховый суп содержит большое количество витаминов. Таких, как железо, йод, цинк, марганец. А учитывая, что во время диеты организму становится труднее добывать для себя все необходимые полезные вещества, то суп с горохом становится настоящей находкой для приверженцев правильного питания. На 100 гр продукта в нем содержится примерно 60-70 ккал. Разумеется эти цифры приведены с учетом, что сварен суп не на копченостях, а на воде.

Количество калорий в курином супе

Еще один из супов, на который следует обратить внимание во время диеты - куриный. С учетом, что он приготовлен на куриной грудке с использованием лука, моркови и небольшого количества макаронных изделий, его калорийность на 100 гр готового продукта составит всего 54,51 ккал. В отличие от горохового супа куриный легок для переваривания, а значит станет прекрасным легким обедом перед тренировкой.

Если хотите узнать больше о различных видах супов, читайте нашу категорию Супы.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!