5.0 0.5 3 35

Что такое сауна?

Анна Ярошенко
Анна Ярошенко
19 марта 2015
1526
Оцените:
Что такое сауна?

С незапамятных времен парилка в бане была местом, где вели неторопливые беседы, делились новостями и, конечно, получали целительные банные процедуры. Сегодня баню заменили сауны, однако, как и прежде, туда нередко отправляются с семьей или друзьями. Что такое сауна, чем отличается сауна от бани и какие процедуры здесь можно проводить? Поговорим об этом подробнее.

Сауна: определение и особенности

Слово "сауна" пришло в нам из финского языка и прочно закрепилось в русском, английском, польском. Все популярнее становятся и сами сауны, которые являются аналогом бани.

Современная сауна представляет собой большое помещение, в котором есть каменная печь. Она разогревает температуру до 120 градусов, создавая паровой эффект.

Чем отличается баня от сауны?

Далеко не все знают, чем отличаются сауны от привычных для нас бань. Прежде всего, в бане присутствует бак с водой, в то время как сауна считается сухой. За основу здесь берутся горячие камни, которые создают повышенную температуру. Они, как правило, лежат на поверхности, в то время, как камни в бане закрыты. Температура в сауне всегда выше и составляет примерно 70-100 градусов. Так как воздух здесь сухой по сравнению с банями, это может создавать ощущение першения в горле.

Во многих саунах есть бассейн; как правило, вода в нем холодная, что создает контраст температур, благотворно влияя на кожу. Для бани бассейн не предусмотрен. Все дело в том, что в старину их часто строили возле речки, поэтому посетители могли нырнуть в воду после парилки.

Трудно представить себе баню без березового веничка. Легкие хлестки создают эффект массажа. А вот в сауне веник ни к чему, потому что от повышенной сухости листья осыпаются, и воспользоваться им можно разве что в предбаннике.

Неважно, что вы выберете – баню или сауну, поскольку в любом случае положительный эффект вам гарантирован.

Какие процедуры можно проводить в саунах?

Известно, что сауна благотворно влияет на кожу человека, открывая поры и помогая ей освободиться от шлаков и загрязнений. Именно поэтому здесь можно и нужно делать целебные маски для лица. Если почистить кожу с помощью скраба, а затем нанести увлажняющую маску, лицо будет выглядеть здоровее. Чтобы сузить поры, можно воспользоваться натуральными продуктами: огурцом, лимоном, овсянкой. Маски на основе этих компонентов помогают очистить кожу и наполнить ее здоровьем.

Сауны прекрасно помогают справиться с лишним весом. Для этого отлично подойдет обертывание на основе глины или меда. Распаренное тело обычно растирают и делают массаж с использованием увлажняющих кремов. После этого можно наносить маски, которые помогут очистить кожу от шлаков и токсинов.

Именно сауна – место, где можно справиться с целлюлитом. Для этой цели подойдут маски из голубой глины, которые обладают целебными свойствами и разглаживают кожу. В результате обертываний, масок и, конечно, благотворного воздействия сауны организм омолаживается, а тело становится здоровым и стройным.

Какие бывают сауны?

Растущая популярность саун потребовала некоторой креативности от строителей, и поэтому сегодня эти финские бани отличаются разнообразием. Есть сауны-палатки, где камни греются снаружи, на костре, а потом щипцами или ведром помещаются в центр палатки, где уже приготовлена яма.

Сауны-бочки – новаторство, которое пришло из Японии. Деревянная емкость, в которой находится герметичная печка, греющая воду, может перевозиться прицепом куда угодно. Такую сауну можно взять с собой на отдых и в любой момент попариться, когда есть настроение.

Ледяная сауна – еще одно уникальное явление, которое получило большую популярность. Строится она в сильный мороз изо льда толщиной 25-50 см, полки сделаны из дерева, а крыша покрывается ельником. Парение в такой сауне похоже на турецкую баню – поддача пара создает густой туман. Пользоваться такой банькой можно до 50 раз, особенно в очень суровые морозные дни. Все, кто побывали в ледяных стенах сауны, убеждены, что «климат» здесь весьма мягкий. Ничего удивительного, ведь температура - 60-70 градусов, что намного меньше, чем в привычной сауне.

Если вы собираетесь первый раз в сауну и не знаете что с собой взять, прочитайте нашу статью Что взять в сауну.

Также вы можете ознакомиться с другими нашими статьями на схожую тему:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!