Что взять в сауну?

Рассмотрим минимальный набор - что взять в сауну...

Для соблюдения личной гигиены:

• Полотенце или простыня. Чтобы не "подцепить" кожных заболеваний, перед тем, как сесть на скамейки и диванчики в сауне, обязательно стелите свое полотенце! А лучше взять несколько штук (отдельно, которым можно вытереться, отдельно - в качестве сидушки);
• Тапочки. Они защитят от грибковой инфекции стоп и ногтей. В идеале иметь при себе антисептик, обрабатывать им руки и ноги перед входом в сауну, и после выхода из нее. Антисептик убивает большое количество инфекций, в том числе грибковые.
• Купальник, шапочку (если, конечно, вы не собираетесь устраивать вечеринку нагишом);
• Средства личной гигиены: личную мочалку, гель для душа, шампунь. Не пользуйтесь чужими средствами, берегите свою кожу!

Для ухода за собой:

Если Вы хотите оставить время для косметических процедур, то берите любые смягчающие, очищающие средства (крема), а также натуральные средства, такие как кофе, мед, заранее подготовленные маски.

Для отдыха:

• Если Вы идете в сауну на праздник, то берите легкие салатики, закуски, овощи. После "тяжелой" пищи организму не в радость находится в жаре и плавать в бассейне;
• Алкоголь я предпочитаю не брать, в сауне хорошо и без него. Но, если он Вам необходим - не берите крепкие напитки, а то быстро дойдете до "кондиции", и можете испортить свой отдых.

А главное, что взять в сауну - это хорошее настроение, хорошую компанию, или свою вторую половинку!