5.0 0.5 3 17

Полезна ли баня?

Елена Щугорева
Елена Щугорева
13 февраля 2013
1260
Оцените:
Полезна ли баня?

В средние века по Европе гуляли различные заболевания, уносившие жизни большого числа людей. Это чума, холера, различные лихорадки. А в России их практически не было. Европейские медики с удивлением признавали, что этому способствовало то, что на Руси издавна существует традиция ходить в баню. Там не просто мылись, там очищались от всякой заразы с помощью пара, веников  и горячей воды. Европа с купаниями всего дома, включая челядь, в одной бочке с водой прямо в одежде очень проигрывала перед русскими. Итак, давайте с современной точки зрения разберемся, чем полезна баня.

Очищение кожи

В бане под воздействием горячего пара в первую очередь очищается кожа. Раскрываются все поры, очищаются от скопившегося кожного сала, от грязи. После бани кожа становится не только чистой, но и подтянутой, упругой. Кроме того, отслоившиеся мертвые клетки кожи, которые в обычном состоянии не могут покинуть кожный покров, уступают место молодым и здоровым клеткам. А значит, происходит обновление кожи, ее омоложение. Так что первый эффект бани заметен тут же невооруженным глазом – кожа оживает и молодеет.

Помогает от простудных заболеваний

При повышении температуры кровь начинает очень быстро циркулировать по сосудам, увеличивая скорость биологических процессов в организме. Начинается отхаркивание мокроты, отхождение слизи из носа. Вместе с ними выводятся болезнетворные бактерии. Кроме того, многие такие бактерии просто не выносят высоких температур, они моментально погибают. На этом основана защитная реакция организма при простуде – повышение температуры. И именно поэтому не знавшая бани Европа страдала от эпидемий. А если еще и веничком попариться, произойдет выделение в воздух фитонцидов, снимающих воспаление и укрепляющих иммунитет. Этого эффекта можно достичь, плеснув на каменку несколько капель эфирного масла эвкалипта, мяты, лаванды и др.

Очищение внутренних органов

Полезные свойства бани на этом не заканчиваются. Здесь из организма выходит не только пот, но и шлаки, которые копятся годами внутри. Все мы в городах дышим выхлопными газами, выбросами заводов и фабрик, пьем не всегда хорошо очищенную воду. А в бане обмен веществ запускается с огромной скоростью и с потом все вредные вещества выгоняются. Поэтому после парной человек себя чувствует легко, как заново родился. Происходит прилив бодрости не только физической, но и духовной. Говорят, что приходит ощущение, что выросли крылья и можно решить все нерешаемые проблемы!

Желающим сбросить вес

Некоторые все же не верят, полезна ли баня, утверждают, что в ней полный человек худеет только на объем выделившейся через кожу воды. А потом, после выпитого чая, вес приходит в норму. Это не так! Вместе с водой выводятся шлаки, усиливая обмен веществ. А именно из-за его неправильной скорости человек полнеет: организм просто не успевает перерабатывать съеденное и отправляет его «про запас», то есть превращает в жир. А в бане организм чистится и начинает работать правильно. Поэтому похудение происходит не непосредственно в бане, а после нее. Для поддержания эффекта хорошего обмена веществ надо в баню ходить регулярно.

Можно долго спорить, какая баня полезнее, но в таких разговорах смысла нет. Для каждого народа полезна та баня, которую придумал именно он. Ведь наши предки веками оттачивали технологию мытья. Так что для русского человека самая полезная наша родная банька!

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!