Как избавиться от целлюлита?

Смотрите видео

Как избавиться от целлюлита?

Многие из нас видели проявления целлюлита, но, наверняка, мало кто знает определение этого термина и его перевод. Это латинское слово в переводе означает "состоящий из клеток". Целлюлит - это изменение состава жирового слоя. При этом изменяется и кровоснабжение жировых клеток. В этой статье мы поэтапно расскажем Вам, как избавиться от целлюлита.

Причины целлюлита

Разные ученые называют различные причины появления целлюлита, но все они сходятся на таких:

• гормональный сбой (нарушение работы яичников, щитовидной железы и других органов эндокринной системы);
• наследственность;
• стрессы;
• неправильное питание;
• экологическая обстановка;
• злоупотребление алкоголем и курением.

Целлюлит появляется у женщин чаще всего в подростковом возрасте, во время беременности или во время менопаузы. Отсюда можно сделать вывод, что, скорее всего, причиной появления целлюлита является гормональный сбой. Хотя надо брать во внимание и другие причины.

Как избавиться от целлюлита - способы

Современная косметология предлагает много разных процедур по борьбе с целлюлитом.

Электролипоз

Суть процедуры состоит в том, что током низкой частоты разрушается слой подкожного жира. Под кожу вводят электроды, которые посредством такой манипуляции рассасывают лишний жир, который и является причиной целлюлита.

Лимфодренаж

Это аппаратный метод избавления от целлюлита. С помощью электродов, которые крепятся к проблемным местам, мышцы сокращаются более усиленно, чем обычно, и жир расщепляется.

Такие процедуры стоят довольно дорого и сопровождаются болезненными ощущениями. Но косметология предлагает нам и более приемлемые по цене и приятные способы борьбы с целлюлитом.

Массажи

Антицеллюлитные массажи размягчают жир, накопленный под кожей. Такой массаж отличается от обычного. Приемы, которые используют при антицеллюлитном массаже:

1. Сначала на участках, пораженных целлюлитом, кожу разминают, водя руками по кругу.
2. Постукивания, поглаживания, растирания, а также рубящие движения.

Антицеллюлитный массаж позволяет избавиться от целлюлита за неделю при условии, что вы будете делать его каждый день. Эффект продлится недолго, если процедуры периодически не повторять и не использовать другие способы борьбы с этой напастью. Массаж показан не только при проблемах с жировыми отложениями. Он восстанавливает кровообращение, выводит из организма шлаки. В общем, эффективен антицеллюлитный массаж и для похудения в целом. Он делает более рельефными талию и бедра.

Таласотерапия

Такую процедуру предлагают нам спа-салоны. Проще говоря, это лечение целлюлита медом и банками. В спа-салонах мед используют для массажей и обертываний, а с помощью банок делают рассасывающий массаж, водя ими по проблемным участкам кожи. Процедура очень болезненная, после нее могут остаться синяки. А вот медовые обертывания доставят вам удовольствие, к тому же, кожа после них становится бархатной и нежной. К сожалению, посещение спа-салона бьет по карману. Поэтому мы попробуем избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Домашние способы

1. Начните с питания. Питание нужно привести в систему. Ешьте по режиму, не переедайте, старайтесь употреблять в пищу натуральные продукты без красителей и консервантов. В вашем повседневном рационе обязательно должны быть овощи и фрукты. А вот алкоголь нужно полностью исключить!
2. Займитесь спортом, особенно если у вас сидячая работа или вы все время ездите на автомобиле и ведете малоподвижный образ жизни. Иногда вставайте с рабочего места, можно просто попрыгать или походить, размахивая руками, С помощью такой разминки нормализуется кровообращение. Если нет времени на регулярные тренировки, то хотя бы не пользуйтесь лифтом, Поднимайтесь пешком по лестнице утром и вечером.
3. Бросайте курить. Курение - худший враг женщины. Если вы курите, ваши кровеносные сосуды сужены, а соответственно, кровь плохо поступает к жировой ткани, и целюлит вам обеспечен.
4. Каждую неделю делайте себе массаж с применением антицеллюлитных кремов.
5. Массаж можно чередовать с обертываниями. Нанесите на тело лечебную глину, водоросли, грязи с добавлением ароматических масел, оберните проблемные участки пищевой пленкой и походите так около часа. Затем смойте все, намажьте тело антицеллюлитным или любым увлажняющим кремом.
6. Ходите в баню или в сауну. Как известно, в бане отлично сжигаются жиры. Можно сделать смесь из меда и кофе и намазать зоны с целлюлитом. Похлопывайте эти места, а после бани не забудьте нанести на тело увлажняющий крем.

Теперь вы знаете, как быстро избавиться от целлюлита. Только помните, что борьба с ним должна стать образом жизни!