5.0 0.5 3 16

Какая у вас фигура?

Любовь Шалабаева
Любовь Шалабаева
12 апреля 2013
968
Оцените:
Какая у вас фигура?

Все люди разные и этого  не изменить. Мы отличаемся цветом волос, глаз, ростом, ну и, конечно же, фигурой. Стоит сказать, что последнее не всегда удовлетворяет их обладательниц и потому представительницы прекрасного пола усиленно стремятся похудеть, используя для этого различные диеты, чтобы в итоге обрести идеальные формы. Для того, чтобы подобрать правильную диету, нужно учитывать тип телосложения. Только в этом случае диета вместе с комплексом упражнений будет действовать наиболее эффективно. Поэтому для начала стоит определить – какая у вас фигура? Согласно общепринятой классификации, насчитывается пять типов женских фигур.

Х-фигура или песочные часы

Это классическая женская фигура: плечи и бедра одинаковой ширины и разделены изящной и тонкой талией. Руки и ноги имеют округлую форму, а грудь большого или среднего размера. Женщины с таким типом фигуры склонны к полноте, однако при этом они по-прежнему сохраняют узкую талию. Сбросить вес для женщин-песочных часов значительно легче, чем для других типов.

А-фигура или груша

Какие бывают фигуры ещё? Самое женственное и сексуальное по мнению многих мужчин телосложение именно это. У женщин-груш узкие плечи, тонкая талия и грудь среднего размера. Также дамы имеют выпуклые ягодицы и изогнутые полные бёдра. Женщинам этого типа ожирение не грозит – у них худая верхняя часть тела и узкая талия. Зато в бедрах и боках может интенсивно накапливаться жир, от которого сложно избавиться. Женщины этого типа традиционно страдают от целлюлита. Какая фигура называется треугольником? Как раз этот тип фигуры – груша, А-фигура, или треугольник.

Т-фигура или морковка

В организме у женщин-«морковок» избыток мужского гормона-андрогена, поэтому иногда у них возникают вопросы с излишними волосами на руках, ногах и верхней губой. Какая должна быть фигура у женщин-«морковок»? У них узкие бедра, широкие плечи, худые ноги и плоские ягодицы. Набрать лишний вес этим женщинам почти невозможно, если всё же это происходит, жировые отложения откладываются в основном вдоль боков и спины.

H-фигура или стручок

Это самый изящный тип фигуры: длинные ноги и руки, узкие бедра и плечи, плоские ягодицы. Какая идеальная фигура для туриндустрии? Как раз именно эта! У её представителей длинные ноги и руки, узкие бедра, плечи и ягодицы. Идеальной фигурой данный тип является для современной модной индустрии, несмотря на определенные недостатки вроде небольшой груди и невыраженной линии талии. До тридцати пяти лет женщины этого типа могут вообще не заморачиваться о лишнем весе и целлюлите. Но затем всё-таки природа будет брать своё: у женщин-«стручков» может появиться животик, после чего произойдёт трансформация в другой тип фигуры – «яблоко». Однако этого легко избежать, если соблюдать диету и заниматься спортом.

О-фигура или яблоко

Эта фигура самая проблемная и чаще всего встречается у мужчин, однако иногда может быть и у женщин. По мнению специалистов, такой тип фигуры напрямую связан  отсутствием физических нагрузок, неправильным питанием и неумеренным потреблением спиртного. У женщин-«яблочек» худые ноги и руки, бедра стройные, которые, как правило, равны ширине плеч. Однако фигуру сильно портит выступающий живот, поскольку весь жир образовывается в районе талии.

Имея такой тип телосложения, лучше всего заниматься упражнениями для коррекции фигуры, поскольку жир на животе это не только некрасиво, но и большая опасность для здоровья. Ведь жир скапливается не только под кожей, но также и вокруг органов брюшной полости, осложняя тем самым их работу. Имея такой тип фигуры, существенно увеличивается риск развития стенокардии, гипертонии или других сердечнососудистых заболеваний. Также есть риск возникновения болезней печени или желудочно-кишечного тракта. Именно у женщин-«яблок» может произойти «метаболический взрыв», когда обмен веществ выходит из-под контроля.

Какая у меня фигура, можете спросить вы. Прочтите внимательно каждый из этих типов и попробуйте спроецировать его на себя, тот, который подойдёт больше – ваш.

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!