Часто и много говорят о женской интимной гигиене. У дам каждый месяц наступает менструация, они часто подвержены гормональным сбоям и в определенный период растят в себе новых людей – немудрено, что женской интимной сфере уделяется много внимания. Но мужское интимное здоровье не менее важно, хотя говорят о нем заметно меньше. Далее рассмотрим основные важные моменты, которые касаются этой темы.
И женщинам, и мужчинам необходимо два раза в день осуществлять интимную гигиену утром и вечером. У мужчин в течение дня и ночи под крайней плотью накапливается смегма (смесь эпителиальных клеток, секрета и влаги). Если смегму вовремя не удалять, она создаст плодотворную атмосферу для роста и размножения различных микробов. Для личной гигиены нужна мягкая вода и подходящее интимное мыло для мужчин.
Правила личной гигиены следующие:
Лучший вариант – широкие хлопковые трусы – они не будут перегревать половые органы и сдавливать их. Нижнее белье меняют каждый день.
Помимо интимной гигиены, нужно соблюдать и гигиену общую: мальчиков с детства нужно приучать к двухразовому душу, гиене подмышек, чистке зубов, чистой одежде, при необходимости - использованию дополнительных гигиенических средств. В области паха и подмышек волосы полезнее удалять – это позволит тщательнее ухаживать за интимными местами.
Если есть возможность, дома стоит установить биде: это комфортное средство личной гигиены, которое позволяет при необходимости сэкономить время и при этом поддерживать половые органы в постоянной чистоте.
Перед сексом обоим партнерам желательно принять душ: в случае мужчин это поможет избавиться от остатков мочи и смегмы и поможет избежать возможных болезней в половой сфере.
Соблюдайте личную гигиену, чтобы всегда быть здоровым в интимном плане. Если этого не делать, как минимум, мужчина будет чувствовать себя физически некомфортно, а как максимум, у него может ухудшиться репродуктивная функция и развиться воспалительное заболевание.