5.0 0.5 5 41

Почему ночью потеешь?

Игорь Фролов
Игорь Фролов
7 марта 2015
1856
Оцените:
Почему ночью потеешь?

В русском языке есть выражение «проснуться в холодном поту», которое означает, что человеку приснился ночной кошмар, вынудивший его проснуться посреди ночи. В такой ситуации у людей действительно часто появляется испарина и учащается сердцебиение. Однако не только ночные кошмары являются причиной того, почему потеют ночью во сне. В этой статье мы попытаемся перечислить основные причины повышенного потоотделения в ночные часы.

Неблагоприятные для сна условия

Безусловно, самая очевидная причина, почему потеешь ночью, когда спишь - это духота в помещении. Если вы регулярно не проветриваете свою комнату перед сном, у вас может не только повыситься потоотделение, но и развиться головная боль. Поэтому перед сном необходимо регулярно проветривать комнату хотя бы по 10-15 минут.

Еще один момент, который стоит отметить – это выбор постельного белья и одеяла. Коже во сне необходимо дышать. Только так ваш организм сможет полностью восстановиться. Поэтому при выборе постельных принадлежностей отдавайте предпочтение натуральным тканям и материалам. Кроме того, нельзя спать под одним и тем же одеялом и зимой, и летом. В жаркие дни нормальному, здоровому человеку вполне будет достаточно использовать в качестве одеяла тонкое покрывало или просто один пододеяльник.

Особенно осторожными необходимо быть с маленькими детьми. Пока они сами не в состоянии ухаживать за собой, вы должны подбирать для них наиболее оптимальную одежду для сна. Многие родители, у которых возникает вопрос, почему ночью ребенок потеет, попросту слишком «закутывают» малышей на ночь по принципу «пар костей не ломит». Такой подход неправильный.

Однако есть также ряд заболеваний и прочих состояний, при которых повышение потоотделения никак не связано с внешними условиями.

Менопауза

Многих женщин в зрелом возрасте начинает мучить вопрос, почему ночью потеешь сильнее, чем днем. Для периода менопаузы это нормально. Причем такие резкие температурные скачки могут начаться как непосредственно перед наступлением менопаузы, так и за несколько лет до нее, и их продолжительность может достигать нескольких лет.

Инфекции

Очень часто температура, жар и повышенное потоотделение сопровождают развитие каких-либо инфекций в организме человека. Это объясняет, почему ночью потеют сильно больные гриппом, ангиной, скарлатиной, туберкулезом и прочими инфекционными заболеваниями. Бояться повышенного потоотделения в этом случае не стоит – оно пропадет сразу же после устранения первопричины. Как правильно, повышенное потоотделение в ночные часы сопровождает резкое снижение температуры тела, что само по себе является хорошим знаком. Бороться с этим не нужно – достаточно лишь переодеть больного в сухую одежду и не допускать возникновения сквозняков.

Рак

У некоторых людей, больных раком, также наблюдается повышенное потоотделение во сне. Особенно часто такое состояние сопровождает развитие лимфомы.

Гормональные нарушения

При некоторых гормональных нарушениях могут возникать такие неприятные нарушения, как резкое снижение или увеличение веса, аномальный рост волосяного покрова, появление растяжек на теле, зуда и повышение потливости во сне. При проявлении хотя бы одного из перечисленных симптомов, необходимо обратиться за консультацией к врачу и сдать кровь на анализ уровня гормонов.

Неврозы и психические расстройства

Неполадки с нервной системой являются основной причиной, почему ночью потеет голова. Если вы часто испытываете стресс, страдаете от неврозов или психических расстройств, перед сном принимайте успокоительное. Однако будьте осторожны: у многих, кто принимал антидепрессанты, в ходе их приема еще больше увеличилась потливость.

Есть масса и других причин, почему ночью потеют мужчины и женщины: диабет, подагра, сердечно-сосудистые заболевания, злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами, ожирение, расстройство дыхания, болезнь Паркинсона – вот далеко не полный их перечень.

Повышенное потоотделение в ночные часы является, как правило, лишь симптомом болезни. Поэтому в первую очередь всегда необходимо установить первопричину такого состояния и вылечить ее. Тогда и уровень потоотделения снизится сам собой.

Читайте также статьи:

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях - смешные статьи, картинки и факты!